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NATUREFORME

Collagène Marin Pur Hydrolysé Gélules : Peau & Articulations

Collagène Marin Pur Hydrolysé Gélules : Peau & Articulations

€22,90 EUR
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Taxes incluses. Les commandes passées avant 12h sont traitées le jour même.
Anti-âge Articulations et Cartilages Beauté et Minceur Dents et Gencives Naturel & Bio Peau, Cheveux et Ongles Promotions Santé

Les bénéfices de notre produit

  • Collagène marin pur : apport de collagène de poisson hydrolysé, forme fragmentée en peptides, facilement assimilable par l’organisme.
  • Peau & fermeté : s’inscrit dans une routine orientée élasticité cutanée, confort de la peau et apparence des tissus (visage, cou, décolleté, corps).
  • Articulations & tissus conjonctifs : le collagène est un élément structurel du cartilage, des tendons et des ligaments, intéressant pour les personnes actives et sportives.
  • Sport, musculation & endurance : souvent adopté par les pratiquants de musculation, de sports de force ou d’endurance dans une démarche globale de soutien des tissus sollicités.
  • Formule minimaliste : une seule matière première active (collagène marin) dans une gélule végétale, sans additifs ni arômes ajoutés.

Pour varier les formats et dosages de collagène, découvrez aussi notre collagène marin pur hydrolysé en poudre et notre collagène marin pur hydrolysé "optimisé", à intégrer dans vos boissons ou préparations du quotidien.

À ce jour, aucune allégation de santé spécifique n’est autorisée en UE pour le collagène en complément alimentaire (Règlement (UE) n° 432/2012). Ce produit ne remplace pas une alimentation variée, équilibrée, un mode de vie sain ni un avis médical personnalisé.
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Dans sa gamme Nature Forme, le laboratoire Very Natura propose un collagène marin pur hydrolysé en gélules, issu exclusivement de poissons, pensé pour accompagner les routines centrées sur la beauté de la peau, le confort articulaire et les besoins des personnes actives ou sportives.

Le collagène est une protéine structurelle majeure des tissus conjonctifs : il contribue à la trame du derme (peau), des cartilages, des tendons, des ligaments et de l’os. Le collagène marin est naturellement riche en collagène de type I, particulièrement présent dans la peau et l’os, alors que de nombreux collagènes bovins apportent un mélange de type I et III, davantage lié aux tissus conjonctifs de manière globale. Sur le plan pratique, certains utilisateurs privilégient le collagène marin pour sa solubilité, sa texture plus légère et des considérations éthiques, culturelles ou religieuses.

Ce complément apporte du collagène marin hydrolysé, c’est-à-dire pré-fragmenté en peptides de collagène de faible masse moléculaire. Ces peptides sont étudiés pour leur capacité à être absorbés puis à rejoindre la circulation sanguine, où ils contribuent à l’apport en acides aminés caractéristiques du collagène (glycine, proline, hydroxyproline).

Conseils d'utilisation

Posologie

Prendre en général entre 6 et 9 gélules par jour, à répartir en 2 à 3 prises au cours de la journée, par exemple :

  • 6 gélules/jour : 3 gélules le matin + 3 gélules le soir.
  • 9 gélules/jour : 3 gélules matin + 3 gélules midi + 3 gélules soir.

Les gélules sont à avaler avec un grand verre d’eau, de préférence au cours des repas pour le confort digestif.

En phase de découverte ou chez les personnes sensibles, il peut être intéressant de commencer par 6 gélules/jour pendant 1 à 2 semaines, puis d’augmenter si besoin vers 9 gélules/jour en fonction du ressenti et des conseils de votre professionnel de santé.

L’apport maximal conseillé de 9 gélules/jour correspond à 3 600 mg de collagène marin hydrolysé. Le collagène peut s’utiliser en cures de 2 à 3 mois, renouvelables, avec une réévaluation régulière des besoins.

Pour qui ?

  • Adultes souhaitant intégrer le collagène marin dans une routine « Peau & articulations » au quotidien.
  • Personnes de plus de 30–40 ans attentives à la fermeté, à l’élasticité de la peau et au confort articulaire dans la durée.
  • Sportifs (musculation, sports de force, cross-training, Hyrox/CrossFit™, sports de combat, course à pied, sports d’impact) soumis à des contraintes mécaniques répétées sur les tendons, ligaments et articulations.
  • Personnes à la recherche d’une formule simple, mono-ingrédient, à base de collagène de poisson uniquement, sans arômes ni additifs superflus.

Conservation & précautions

Conserver le produit dans un endroit sec, à l’abri de la chaleur et de la lumière. Bien refermer le pot après ouverture. Tenir hors de portée des jeunes enfants.

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ce complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée, équilibrée et un mode de vie sain.

  • Produit réservé à l’adulte.
  • Ne pas utiliser en cas d’allergie aux poissons ou aux protéines marines.
  • En cas de pathologie rénale, de régime strictement hyperprotéiné ou de traitement au long cours, demander l’avis d’un médecin avant utilisation.
  • Les femmes enceintes ou allaitantes devraient demander conseil à un professionnel de santé avant toute supplémentation.

Composition

Tableau nutritionnel

Actif Par 1 gélule Par 6 gélules Par 9 gélules
Collagène de poisson hydrolysé 400 mg 2 400 mg 3 600 mg

Le collagène est une protéine structurelle ne disposant pas de VNR (Valeur Nutritionnelle de Référence) spécifique en UE.

Composition & dosage

Ingrédients pour 9 gélules : Collagène de poisson hydrolysé 3 600 mg, gélule végétale (pullulan).

  • Sans additifs (pas de colorants, arômes ou édulcorants ajoutés).
  • Origine marine exclusivement (poisson).
  • Gélules végétales en pullulan, mais non adaptées aux régimes végétariens/végans en raison de la source marine.
  • Conditionnement : pot de 180 gélules, soit un poids net de 88,20 g.

Origine & qualité

  • Collagène marin hydrolysé issu de poissons, pour une matrice riche en collagène de type I, majoritaire dans le derme et l’os.
  • Hydrolyse contrôlée pour obtenir des peptides de collagène de plus petite taille, étudiés pour leur bonne digestibilité et leur biodisponibilité.
  • Formule pure & courte : uniquement du collagène de poisson et une gélule végétale, sans ajouts superflus.
  • Traçabilité assurée par le laboratoire Very Natura dans sa gamme Nature Forme.

Résultats attendus

Le collagène marin hydrolysé, riche en peptides de collagène de type I, est largement étudié pour son rôle potentiel dans la structure de la peau, le confort articulaire et le métabolisme osseux. Les éléments ci-dessous décrivent des mécanismes généraux observés en recherche, sans constituer d’allégations de santé.

1. Peptides de collagène & structure de la peau

Le derme cutané est particulièrement riche en collagène de type I, qui contribue à la résistance mécanique et à l’élasticité de la peau. Les peptides issus du collagène marin hydrolysé fournissent des acides aminés caractéristiques (glycine, proline, hydroxyproline) que l’organisme peut réutiliser dans ses propres synthèses.

Plusieurs essais cliniques ont étudié une supplémentation en collagène hydrolysé sur l’hydratation cutanée, l’élasticité et l’apparence des ridules chez des femmes adultes, sur des durées de l’ordre de 8 à 12 semaines. Les résultats suggèrent des améliorations modestes mais significatives de certains paramètres instrumentaux (hydratation, élasticité, rugosité), à interpréter individuellement et avec prudence.

2. Cartilage, articulations & confort de mouvement

Le cartilage articulaire contient des fibres de collagène et des protéoglycanes. Des travaux cliniques, menés chez des personnes présentant des inconforts articulaires (notamment au niveau du genou), se sont intéressés à l’apport de collagène hydrolysé sur plusieurs mois. Certains essais rapportent une diminution de la gêne déclarée et une amélioration fonctionnelle (marche, activités quotidiennes) dans des protocoles encadrés.

Chez des sportifs soumis à des impacts répétés (course, sports d’équipe, sports de saut, sports de force), des études pilotes suggèrent un intérêt potentiel des peptides de collagène en complément d’un travail musculaire adapté, d’une progression d’entraînement bien gérée et d’une prise en charge globale des articulations.

3. Os, activité physique & hygiène de vie

Le collagène participe à la trame de l’os, sur laquelle vient se déposer le calcium. Certaines études menées chez la femme ménopausée, associant peptides de collagène, vitamine D et minéraux, ont observé des effets favorables sur des marqueurs de remodelage osseux et la densité minérale, dans des protocoles spécifiques.

Dans une logique de préservation musculo-squelettique (sports de force, sport santé, activités d’impact), le collagène marin peut ainsi être envisagé comme un outil nutritionnel parmi d’autres, aux côtés de l’alimentation globale, de la vitamine D, de la vitamine C, de la gestion de la charge d’entraînement, de la récupération et du suivi médical.

Résultats attendus (logique d’usage)

  • Après quelques semaines (4–8 semaines) : certaines personnes rapportent un ressenti sur le confort général de la peau ou des articulations, en parallèle d’une bonne hygiène de vie (alimentation, hydratation, activité physique adaptée).
  • Entre 2 et 3 mois : les durées d’études portant sur le collagène hydrolysé se situent souvent dans cette fenêtre, avec des effets observés à l’échelle de groupes (peau, articulations, marqueurs osseux) – sans garantie de résultat individuel.
  • Au-delà : l’intégration du collagène marin s’envisage dans une stratégie au long cours (peau, articulation, os) à réévaluer régulièrement avec un professionnel, en tenant compte des autres leviers (poids, activité physique, exposition solaire, apport protéique, vitamine D, etc.).

Pour adapter votre routine à vos préférences ou à votre régime alimentaire, vous pouvez également explorer notre collagène végétarien pur, notre collagène végétarien optimisé, ainsi que nos formules à base de collagène bovin pur en poudre et de collagène bovin pur en gélules.

Les ressentis varient selon le profil, l’âge, l’alimentation, le niveau d’activité, les facteurs hormonaux et le contexte médical. Cette section décrit des mécanismes généraux et des données de recherche, sans promesse de résultat ni allégation de santé pour le produit.

Synergies & Antagonismes

Synergies recommandées

Le collagène marin est souvent intégré à des routines globales orientées « Peau & articulations », voire « Sport & tissus conjonctifs ». Quelques associations fréquentes, à adapter selon vos besoins et avec l’aide d’un professionnel :

1. Vitamine C

La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour la peau, le cartilage et les os lorsqu’elle est consommée en quantité suffisante. Associer le collagène marin à une alimentation riche en fruits et légumes, ou à une source ciblée comme une vitamine C liposomale, un complexe vitamine C ou une acérola bio, s’inscrit dans une approche globale autour de la peau, des articulations et de l’ossature (à adapter selon le contexte médical).

2. Oméga-3 & acides gras

Des apports réguliers en acides gras essentiels (poissons gras, huiles de qualité) complètent une routine « peau & articulations ». Dans certains cas, une complémentation en oméga-3 d’origine marine peut être envisagée pour soutenir l’équilibre des membranes et l’hygiène de vie cardio-métabolique, toujours en lien avec le médecin en cas de traitement en cours.

3. Collagène marin & mobilité articulaire

Pour le confort articulaire, le collagène marin se combine généralement avec : une activité physique adaptée (renforcement musculaire, mobilité), une gestion du poids corporel et, si besoin, d’autres nutriments conseillés par un professionnel (vitamine D, minéraux, oméga-3…). L’idée n’est pas de remplacer la prise en charge médicale, mais d’inscrire le collagène dans un ensemble cohérent.

4. Peau, cheveux & approche « anti-âge global »

Dans une routine axée « beauté de la peau », le collagène marin peut être associé à des apports suffisants en lipides de qualité (poissons gras, huiles végétales, éventuellement huile de krill NKO) et à une hygiène de vie protectrice (sommeil, gestion du stress, protection solaire), dans une optique de soutien global des tissus.

Antagonismes & prudences

Le collagène marin est en général bien toléré, mais reste une protéine d’origine animale. Certaines situations nécessitent une vigilance particulière.

1. Allergies & profils exclusifs

  • Poisson / produits marins : ce produit est à éviter en cas d’allergie connue aux poissons ou aux protéines marines.
  • Végétarien / végan : le collagène étant issu du monde animal (poisson), il ne convient pas aux régimes végétariens stricts ni végans.

2. Pathologies rénales & apport protéique

  • En cas d’insuffisance rénale ou de régime strictement encadré sur le plan protéique, signalez la prise de collagène à votre médecin. Le collagène marin contribue à l’apport en azote global (protéines) et doit être intégré dans la réflexion d’ensemble.

3. Grossesse, allaitement & situations particulières

  • Faute de données d’intervention spécifiques à fortes doses chez la femme enceinte ou allaitante, il est prudent de demander un avis médical avant toute utilisation.
  • En cas de pathologie chronique (rhumatologique, digestive, cardiovasculaire…) ou de polymédication, informez votre médecin et votre pharmacien de toute supplémentation régulière.
  • En cas de symptômes inhabituels (réaction cutanée, troubles digestifs marqués, etc.), interrompez la prise et consultez un professionnel de santé.

Références scientifiques

Les études ci-dessous illustrent les travaux menés sur les peptides de collagène (dont certains d’origine marine) concernant la peau, les articulations et l’os. Elles sont présentées à titre informatif et ne constituent pas des allégations de santé pour ce complément.

1. Asserin J, et al. The effect of oral collagen peptide supplementation on skin moisture and the dermal collagen network. J Cosmet Dermatol. 2015;14(4):291–301. PubMed
→ Essai randomisé montrant, chez des femmes, des évolutions de paramètres d’hydratation cutanée et de structure dermique après ingestion de peptides de collagène.

2. Fan J, et al. Oral intake of marine collagen peptides improves skin hydration and elasticity in women: a randomized double-blind study. Mar Drugs. 2021;19(11):630. PMC
→ Étude en double aveugle avec des peptides de collagène marin issus de peau de poisson, observant des effets sur l’hydratation et l’élasticité de la peau.

3. König D, et al. Specific collagen peptides improve bone mineral density and bone markers in postmenopausal women. Nutrients. 2018;10(1):97. PubMed
→ Essai de 12 mois montrant des effets sur certains marqueurs de remodelage osseux et la densité minérale dans un contexte post-ménopausique.

4. Zdzieblik D, et al. Collagen peptide supplementation in combination with resistance training improves body composition and increases muscle strength in elderly men. Br J Nutr. 2015;114(8):1237–1245. PubMed
→ Étude associant entraînement de résistance et peptides de collagène avec impact sur la composition corporelle et la force chez des hommes âgés.

5. Shaw G, et al. Oral hydrolyzed collagen plus vitamin C improves measures of joint pain in athletes with activity-related joint discomfort. Nutr J. 2017;16(1):39. Texte
→ Travail chez des sportifs avec gêne articulaire liée à l’activité, explorant l’impact d’un complément à base de collagène hydrolysé associé à de la vitamine C.

6. Zague V, et al. Collagen peptides and the skin: a scientific update. Dermatoendocrinol. 2022;14(1):e2032480. PubMed
→ Revue de la littérature sur les peptides de collagène et les paramètres cutanés (structure du derme, hydratation, élasticité, rides), soulignant l’hétérogénéité des protocoles.

Ces références ne constituent ni des conseils médicaux ni des promesses de résultats. Pour toute question relative à une pathologie ou à un traitement, rapprochez-vous de votre médecin ou de votre pharmacien.

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour ressentir les effets ?
Les études sur les peptides de collagène observent souvent des effets sur la peau et/ou le confort articulaire après environ 8 à 12 semaines d’utilisation quotidienne. En pratique, certaines personnes rapportent un ressenti plus rapide, d’autres plus tardif, et certains profils ne perçoivent pas de différence nette. Le collagène reste un levier nutritionnel parmi d’autres (alimentation, activité, sommeil…).

Faut-il prendre le collagène marin à jeun ou pendant les repas ?
Il n’existe pas de règle unique. Beaucoup d’utilisateurs prennent les gélules de collagène au cours des repas (petit-déjeuner, déjeuner, dîner) pour le confort digestif et la simplicité de routine. D’autres préfèrent une prise à distance, avec un grand verre d’eau. L’essentiel est de trouver le moment que vous tenez dans la durée sans inconfort digestif.

Peut-on ouvrir les gélules et mélanger la poudre dans un aliment ou une boisson ?
Oui, il est possible d’ouvrir les gélules et de mélanger le collagène marin (poudre) à un yaourt, une compote ou une boisson tiède (non bouillante), si vous avez des difficultés à avaler les gélules. Veillez simplement à consommer le mélange rapidement après préparation et à respecter la dose journalière recommandée.

Collagène marin en gélules ou en poudre : quelle différence ?
La principale différence est pratique : les gélules offrent un dosage précis, sans goût ni préparation, faciles à emporter et à intégrer dans une routine quotidienne. Les poudres sont souvent préférées pour des doses plus élevées ou à mélanger dans des recettes (shakers, boissons). Ici, le choix se fait surtout sur vos habitudes de prise et votre mode de vie.

Le collagène marin fait-il grossir ?
Le collagène est une protéine : l’apport calorique de la dose recommandée reste généralement modéré. Pris dans le cadre d’une alimentation équilibrée et adaptée à vos besoins (entretien, perte ou prise de poids), le collagène marin n’est pas en lui-même un produit « favorisant la prise de poids ». C’est surtout le total calorique global et votre niveau d’activité qui influencent le poids.

Le produit est-il compatible avec un régime sans gluten ou sans lactose ?
Ce collagène marin ne contient pas de gluten ni de lactose ajoutés. Il est composé de collagène de poisson hydrolysé et de gélules végétales (pullulan). En cas d’allergie ou d’intolérance sévère, ou de régime très strict, demandez toutefois confirmation à votre professionnel de santé et vérifiez systématiquement la liste d’ingrédients.

Le collagène marin est-il autorisé pour les sportifs (antidopage) ?
Le collagène marin est une protéine d’origine alimentaire et n’est pas classé comme substance dopante. Il est couramment utilisé par des sportifs de tous niveaux (sports de force, endurance, sports collectifs…). En cas de compétition officielle, pensez néanmoins à vérifier régulièrement les réglementations antidopage en vigueur et à privilégier des compléments provenant de laboratoires sérieux et bien identifiés.

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