Collection: Capital osseux

La santé osseuse et immunitaire repose sur un équilibre délicat entre minéraux essentiels, vitamines et facteurs biologiques. Le calcium est indispensable à la solidité des os, mais pour être bien absorbé et utilisé par l’organisme, il doit être associé à la vitamine D3 et à la vitamine K2. La vitamine D3 joue un rôle clé dans l’absorption du calcium, tandis que la K2 MK7 assure son transport vers les os, évitant les dépôts calcaires dans les artères.

Du côté de l’immunité, la vitamine D3 est impliquée dans la modulation du système immunitaire, aidant à réduire les risques d’infections. Des études montrent que maintenir un bon taux de vitamine D3 peut aider à prévenir les maladies inflammatoires et renforcer la réponse immunitaire face aux agressions extérieures.

La vitamine D3 est connue pour améliorer l’absorption du calcium dans l’intestin, mais sans régulation, ce calcium peut se fixer aux vaisseaux sanguins, augmentant les risques cardiovasculaires. C’est là qu’intervient la vitamine K2 MK7, qui redirige le calcium vers les os et les dents, évitant son accumulation dangereuse ailleurs.

L’association D3/K2 est particulièrement recommandée pour maximiser la solidité osseuse, tout en maintenant une bonne santé cardiovasculaire. En bref, la D3 fait entrer le calcium, et la K2 lui indique où il doit aller.

Le choix du complément dépend de plusieurs facteurs :

• Besoin en calcium → Optez pour le Pidolate de Calcium, très biodisponible.
• Absorption du calcium → Associez-le à la vitamine D3 et K2 MK7.
• Renforcement articulaire → Le Bambou riche en silice favorise la production de collagène.
• Alternatives naturelles → Lithotamne, une algue riche en calcium et magnésium, idéale pour une absorption progressive.

Pour un soutien complet, privilégiez des formulations combinées qui optimisent l’absorption, l’utilisation et la répartition du calcium.

Le Pidolate de Calcium est forme de calcium est hautement assimilable par l’organisme, idéale pour prévenir les déficits et renforcer les os sans effets secondaires digestifs. Il est aussi efficace pour soutenir la contraction musculaire et limiter les risques de crampes.

Quant à notre Bambou riche en Silice. Il est un élément clé du collagène, indispensable à la souplesse et à la solidité des tissus conjonctifs, des articulations et des os. Elle aide à maintenir une bonne élasticité osseuse, prévenant l’usure et favorisant la récupération après un effort.

Avant tout, il est idéal d’intégrer ces compléments à un mode de vie équilibré.

✔ Le matin → Prenez la vitamine D3 et K2 MK7 avec un repas contenant des graisses pour une meilleure absorption.
✔ Le midi → Complétez avec le Pidolate de Calcium, associé à du magnésium si vous avez des besoins musculaires accrus.
✔ En fin de journée → Si vous cherchez à renforcer vos articulations, ajoutez le Bambou riche en Silice ou le Lithotamne.

Conseils : Buvez suffisamment d’eau et consommez des aliments riches en oméga-3 et protéines pour favoriser la fixation des minéraux.