
Questions fréquentes
Quelle est la différence entre ce collagène en gélules et la version en poudre ?
Les deux produits apportent du collagène bovin hydrolysé, mais le format gélules est plus pratique pour ceux qui ne souhaitent pas gérer le goût ou la texture d’une poudre. La poudre permet en général d’atteindre plus facilement des doses plus élevées en une seule prise (dans un shaker ou une boisson), tandis que les gélules sont prises en plusieurs fois dans la journée.
Combien de temps faut-il pour ressentir un effet ?
Le collagène agit dans une logique de fond et non comme un produit à effet immédiat. Les études cliniques sur les peptides de collagène observent souvent des protocoles de 8 à 12 semaines minimum. Dans la pratique, il est pertinent d’évaluer votre ressenti après 2 à 3 mois d’usage régulier, en tenant compte de l’alimentation, du sommeil, de l’activité physique et du suivi médical.
Puis-je associer ce collagène à de la whey ou à d’autres protéines ?
Oui, en général le collagène peut être utilisé en complément d’autres sources protéiques (whey, protéines végétales…) dans le cadre d’une alimentation équilibrée. Il ne remplace pas les protéines alimentaires classiques, mais vient en plus, avec un profil d’acides aminés spécifique (riche en glycine, proline, hydroxyproline). En cas de régime hyperprotéiné ou de pathologie rénale, parlez-en à votre médecin.
Ce collagène bovin convient-il à un régime sans gluten ni lactose ?
La formule ne contient pas d’ingrédients à base de gluten ni de lactose ajoutés, et les gélules sont en pullulan d’origine végétale. En cas de maladie cœliaque, d’allergie alimentaire multiple ou de régime très strict, il est toutefois recommandé de vérifier l’étiquetage à jour sur le flacon et de demander conseil à votre médecin ou à votre diététicien.
Faut-il obligatoirement ajouter de la vitamine C avec ce collagène ?
Il n’est pas obligatoire d’associer systématiquement collagène et vitamine C, surtout si votre alimentation est riche en fruits et légumes frais. En revanche, certaines routines « peau & tissus conjonctifs » intègrent volontairement une source de vitamine C, en particulier lorsque les apports alimentaires sont jugés insuffisants. L’ajout éventuel d’une vitamine C doit se faire en fonction de votre profil et, si besoin, sur avis professionnel.
Ce produit peut-il être pris en continu, toute l’année ?
Deux approches existent : certains choisissent une prise au long cours en ajustant la dose selon les périodes (entraînement, saison, âge), d’autres préfèrent des cures de 2 à 3 mois suivies de pauses. L’idéal est de réévaluer régulièrement vos besoins avec un professionnel de santé, notamment si vous avez des antécédents articulaires, osseux ou métaboliques.
Peut-on ouvrir les gélules et mélanger le contenu à un yaourt ou une boisson ?
Oui, il est possible d’ouvrir les gélules si vous avez des difficultés à les avaler, puis de mélanger la poudre à un aliment ou à une boisson. Gardez cependant à l’esprit que le goût du collagène peut être légèrement perceptible, et veillez à consommer rapidement la préparation. Respectez toujours les doses journalières recommandées.