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VERY NATURA

Silicium Bio (75% de Silice) : Os & Articulations

Silicium Bio (75% de Silice) : Os & Articulations

€15,90 EUR
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Articulations et Cartilages Beauté et Minceur Naturel & Bio Peau, Cheveux et Ongles Santé

Les bénéfices de notre produit

  • Silicium végétal standardisé : bambou bio titré à 75% de silice, pensé comme base d’une routine « os & articulations ».
  • Pourquoi ajouter des vitamines/minéraux ? Nous l’avons associé à des cofacteurs dont les bénéfices sont reconnus pour soutenir la cohérence « structure » de la formule.
  • Les cofacteurs clés de la routine : vitamine C (formation normale du collagène), manganèse (formation normale des tissus conjonctifs), zinc (maintien d’une ossature normale) + antioxydants (vitamine C, zinc, sélénium, B2 : protection contre le stress oxydatif) et vitamines B (réduction de la fatigue).
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Silicium Bio : Os & Articulations est une formule complète du laboratoire VeryNatura, pensée pour s’intégrer à une routine “mobilité & structure” au quotidien. Le cœur de la formule repose sur un bambou bio hautement concentré (titré à 75% de silice), reconnu pour sa richesse naturelle en silice végétale.

Le silicium (souvent apporté sous forme de silice d’origine végétale) est un élément naturellement présent dans l’organisme, notamment dans les tissus dits “de structure”. La littérature scientifique s’intéresse depuis plusieurs décennies à son rôle potentiel dans les tissus conjonctifs et le métabolisme osseux – sans que cela ne constitue, en tant que tel, une allégation de santé autorisée en Europe.

Pour donner une formule vraiment “utile” au quotidien, VeryNatura a choisi d’associer ce bambou à des micronutriments aux rôles clairement documentés :

  • la vitamine C contribue à la formation normale du collagène (os, cartilage, dents) ;
  • le manganèse contribue à la formation normale des tissus conjonctifs et au maintien d’une ossature normale ;
  • le zinc contribue au maintien d’une ossature normale ;
  • le sélénium, le zinc, la vitamine C et la vitamine B2 contribuent à la protection des cellules contre le stress oxydatif ;
  • un complexe de vitamines B (B1, B2, B3, B5, B6, B8/biotine, B9) qui participe au métabolisme énergétique et à la réduction de la fatigue.

Conseils d'utilisation

Conseils d’utilisation

Prendre 3 gélules par jour, à avaler avec un grand verre d’eau, de préférence au cours d’un repas.

  • Option simple : 3 gélules en une prise (matin ou midi).
  • Option confort : 2 gélules + 1 gélule (matin / soir) si vous êtes sensible au niveau digestif.

Conditionnement : pot de 120 gélules = 40 jours de cure à raison de 3 gélules/jour.

Pour installer une routine cohérente, privilégier une cure de 8 à 12 semaines, renouvelable selon vos besoins et votre mode de vie.

Pour qui ?

  • Adultes souhaitant soutenir leur routine “os, cartilage & mobilité”.
  • Seniors qui veulent sécuriser leurs apports en micronutriments impliqués dans la structure et la protection cellulaire*.
  • Sportifs et personnes actives : routine utile quand les tissus sont davantage sollicités (entraînement, travail physique, marche, etc.).
  • Personnes en recherche d’un complexe multi-micronutriments (vitamines B + antioxydants) pour soutenir énergie et récupération*.

Conservation & précautions

Ce complément alimentaire n’est pas un médicament et doit être utilisé dans le cadre d’un régime alimentaire varié et équilibré et d’un mode de vie sain.

  • Ne pas dépasser la dose journalière indiquée.
  • Tenir hors de portée des jeunes enfants.
  • Ne convient pas aux femmes enceintes.
  • La supplémentation en minéraux et vitamines des nourrissons et enfants en bas âge doit faire l’objet d’un encadrement médical.
  • Déconseillé aux enfants de moins de 10 ans et aux adolescents.
  • À conserver au frais et au sec.
  • À consommer avant fin, N° de lot : voir sous le pot.

Si vous suivez un traitement (notamment antibiotiques, traitements thyroïdiens, etc.), demandez conseil à un professionnel : les minéraux (zinc, manganèse) peuvent nécessiter une prise à distance.

Composition

Tableau nutritionnelle

Apport par dose Quantité % VNR*
Silice (issue du bambou bio titré 75 %) — par portion (3 gélules) 749,25 mg —
Vitamine C — par portion (3 gélules) 54 mg 68 %
Manganèse — par portion (3 gélules) 1,35 mg 68 %
Zinc — par portion (3 gélules) 6 mg 60 %
Sélénium — par portion (3 gélules) 36,9 mcg 67 %
Vitamine B9 (folates) — par portion (3 gélules) 119,7 mcg 60 %
Vitamine B1 — par portion (3 gélules) 0,72 mg 65 %
Vitamine B2 — par portion (3 gélules) 0,92 mg 66 %
Vitamine B3 — par portion (3 gélules) 10,8 mg 68 %
Vitamine B5 — par portion (3 gélules) 4,14 mg 69 %
Vitamine B6 — par portion (3 gélules) 0,93 mg 66 %
Biotine (B8) — par portion (3 gélules) 33,75 mcg 68 %
Calcium — par portion (3 gélules) 0,37 mg —

*VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence (UE 1169/2011). La VNR n’est pas établie pour la silice (silicium) et le calcium est présent à dose non significative.

Formulation & composition

  • Ingrédients : Bambou bio titré à 75 % de silice, vitamine C (acide ascorbique), citrate de manganèse, citrate de zinc, sélénométhionine, acide folique (vitamine B9), thiamine HCL (vitamine B1), riboflavine (vitamine B2), nicotinamide (vitamine B3), pantothénate de calcium (vitamine B5), pyridoxine HCL (vitamine B6), biotine (vitamine B8), gélule végétale (HPMC).
  • Allergènes : sans allergènes majeurs (déclaration fabricant).
  • Conditionnement : pot de 120 gélules – DDM & n° de lot : voir sous le pot – À conserver au frais et au sec.
  • Dosage : 3 gélules/jour (dose journalière). Soit 999 mg de bambou bio titré à 75 % de silice par dose.

Origine & qualité

Formule à base de bambou certifié bio, sélectionné pour sa richesse naturelle en silice et titré à 75 % afin d’assurer une teneur maîtrisée. Le produit contient également un complexe vitamines & minéraux (vitamines B + vitamine C + zinc + manganèse + sélénium) pour une approche complète “structure & protection cellulaire”. Fabrication/conditionnement : VERY NATURA BIO (Calle La Fabrica 2, E-17493 Vilajuïga). Contrôles qualité réalisés par lot selon procédures fabricant (identité/pureté, microbiologie, contaminants courants). Gélule végétale (HPMC).

Résultats attendus

Cette formule apporte une base “structure & mobilité” via la silice végétale et des micronutriments dont les allégations de santé sont autorisées (vitamines/minéraux). Les effets perçus dépendent du statut initial, de la régularité et de l’ensemble de l’hygiène de vie (alimentation, activité, sommeil).

1. Collagène & tissus de structure

La vitamine C contribue à la formation normale du collagène pour assurer le fonctionnement normal des os et du cartilage. Le manganèse contribue à la formation normale des tissus conjonctifs (matrice, “structure”).

2. Os & maintien de l’ossature

Le zinc et le manganèse contribuent au maintien d’une ossature normale. C’est une base intéressante quand l’objectif est de sécuriser des apports cohérents sur la durée.

3. Stress oxydatif & protection cellulaire

La vitamine C, le zinc, le sélénium et la vitamine B2 contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif, un enjeu fréquent dans les périodes de rythme soutenu.

4. Énergie & fatigue

Les vitamines B2, B3, B5, B6, B9 et la vitamine C contribuent à réduire la fatigue et au métabolisme énergétique normal.

Résultats attendus

  • 2–3 semaines : mise en place de la routine (prise quotidienne, tolérance, fractionnement si besoin).
  • 4–8 semaines : apport continu de micronutriments impliqués dans collagène, tissus conjonctifs et protection cellulaire.
  • 8–12 semaines : durée pertinente de cure avant réévaluation (mode de vie, entraînement, alimentation).

Synergies & Antagonismes

Synergies recommandées

Pour une routine “os & articulations” claire et efficace, voici les associations les plus pertinentes (peu nombreuses, mais vraiment utiles).

1. Collagène marin hydrolysé (routine “tissus”)

Votre formule apporte déjà de la vitamine C, qui contribue à la formation normale de collagène* (os, cartilage). L’ajout d’un collagène hydrolysé est donc une synergie logique pour structurer une routine “tissus” sur plusieurs semaines : en pratique, le plus simple est d’intégrer un collagène marin en poudre (dose modulable, facile à ajuster).

2. Vitamine D3 (ou D3 + K2 MK7) : routine “ossature”

Si l’objectif est très “os”, la vitamine D est la synergie n°1 : elle contribue au maintien d’une ossature normale* et à l’absorption/utilisation normale du calcium*. Option simple : vitamine D3 d’origine naturelle. Option “routine os” plus complète : Vitamine D3 + K2 MK7 (la vitamine K contribue au maintien d’une ossature normale*).

3. Calcium–Magnésium (si apports alimentaires insuffisants)

Le silicium s’intègre bien dans une stratégie “structure”, mais si l’alimentation est faible en minéraux, sécuriser les bases peut faire la différence : le calcium contribue au maintien d’une ossature normale* et le magnésium contribue au maintien d’une ossature normale* ainsi qu’à une fonction musculaire normale*. Une option cohérente : pidolate de calcium-magnésium.

4. Oméga-3 (terrain de fond)

En complément d’une routine “structure”, les oméga-3 sont intéressants comme “terrain de fond” (équilibre nutritionnel, rythme de vie soutenu). Une option premium : huile de krill (NKO).

6. MSM (soufre organique) : routine “tissus & confort”

Dans les routines orientées mobilité, le MSM (méthylsulfonylméthane) est souvent associé à des formules à base de silice et de vitamine C pour une approche “tissus”. C’est une synergie populaire quand l’objectif est d’installer une routine régulière, en restant sur des formulations simples et bien tolérées. Si vous souhaitez l’ajouter à votre routine, le format le plus simple est un MSM (soufre assimilable) en poudre.

7. Acide hyaluronique : confort & hydratation des tissus

L’acide hyaluronique est un composant naturellement présent dans les tissus (notamment au niveau articulaire). Il est souvent intégré dans des routines “confort & mobilité” aux côtés du collagène et de la vitamine C (qui contribue à la formation normale de collagène*). Une option intéressante si vous voulez une synergie plus “ciblée” sans complexifier la routine : acide hyaluronique + collagène.

Exemples d’usage

  • Routine tissus (simple) : Silicium Bio + collagène marin hydrolysé
  • Routine os (prioritaire) : Silicium Bio + vitamine D3 (ou K2 MK7 + D3)
  • Os & muscles (si apports faibles) : Silicium Bio + calcium-magnésium
  • Terrain de fond : Silicium Bio + huile de krill
  • Routine confort (ciblée) : Silicium Bio + MSM
  • Mobilité + routine tissus : Silicium Bio + acide hyaluronique + collagène

Antagonismes & prudences

L’objectif est de préserver le confort digestif et d’éviter les cumul d’apports inutiles, surtout lorsque plusieurs compléments sont déjà en place.

1. Traitements & prise à distance

Si vous suivez un traitement (notamment antibiotiques, traitement de la thyroïde, etc.), demandez l’avis d’un professionnel de santé. Par précaution, envisagez une prise à distance (les minéraux peuvent interagir avec certains médicaments). Une règle simple : espacer d’environ 2 à 4 heures si votre professionnel vous le recommande.

2. Cumul de compléments “minéraux & multivitamines”

La formule apporte notamment du zinc, du sélénium et du manganèse. Si vous prenez déjà un multivitamines ou des compléments riches en ces minéraux, vérifiez vos apports totaux afin d’éviter les surdosages sur la durée.

3. Estomac sensible

En cas de sensibilité digestive, prenez le produit au cours d’un repas. Vous pouvez aussi fractionner la prise (ex. 2 gélules + 1 gélule) pour améliorer le confort.

4. Grossesse / populations particulières

Produit déconseillé aux femmes enceintes. La supplémentation en minéraux et vitamines chez les nourrissons et jeunes enfants doit être encadrée médicalement. Déconseillé aux enfants de moins de 10 ans et aux adolescents.

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ce complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée, équilibrée et un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Conserver au frais et au sec.

Références scientifiques

Les études scientifiques

Les éléments ci-dessous donnent des repères sur : (1) le rôle de la vitamine C dans la synthèse du collagène (allégations autorisées), (2) l’état de la recherche autour du silicium (os/tissus), et (3) la base réglementaire des allégations vitamines & minéraux.

1. Jugdaohsingh R. Silicon and bone health. J Nutr Health Aging. 2007.
PubMed

→ Revue de synthèse : discussion des mécanismes et des données disponibles sur le silicium et la santé osseuse, avec un focus sur l’apport alimentaire et la biodisponibilité.

2. Spector TD, et al. Choline-stabilized orthosilicic acid supplementation… BMC Musculoskelet Disord. 2008.
PubMed | PMC

→ Étude clinique : évalue une forme d’orthosilicique stabilisée et rapporte des données sur des marqueurs liés aux tissus conjonctifs/à l’os selon le protocole étudié.

3. Rondanelli M, et al. Silicon: A neglected micronutrient essential for bone health. Nutrients. 2021.
PubMed | PMC

→ Revue récente : fait le point sur les apports, sources, formes, et l’ensemble des données humaines/expérimentales disponibles autour du silicium et de l’os.

4. Pinnell SR. Regulation of collagen biosynthesis by ascorbic acid: a review. Yale J Biol Med. 1985;58(6):553–559.
PubMed | PMC

→ Référence mécanistique : l’ascorbate est un cofacteur clé des enzymes impliquées dans la maturation du collagène (hydroxylation), ce qui explique le lien vitamine C ↔ collagène.

5. Carr AC, Maggini S. Vitamin C and Immune Function. Nutrients. 2017;9(11):1211.
PubMed | PMC

→ Revue : détaille les rôles de la vitamine C comme antioxydant et cofacteur enzymatique, et met en perspective ses fonctions physiologiques (dont l’intégrité des tissus via le collagène).

6. Base réglementaire des allégations vitamines/minéraux : Règlement (UE) n°432/2012.
EUR-Lex

→ Texte de référence : liste les allégations de santé autorisées pour vitamines/minéraux (dont celles utilisées ici pour la vitamine C, le zinc, le sélénium, le manganèse, etc.).

* Les bénéfices formulés via des allégations concernent uniquement les vitamines/minéraux et sont encadrés par le règlement (UE) n°432/2012. Les éléments relatifs au silicium reflètent la littérature scientifique et ne constituent pas une allégation de santé autorisée.

Questions fréquentes

Silicium, silice, acide silicique : quelle différence dans un complément alimentaire ?
Dans les compléments, le silicium est le plus souvent apporté sous forme de silice (dioxyde de silicium) d’origine végétale, ou via d’autres formes (ex. acide orthosilicique). Ici, l’apport provient d’un bambou bio titré à 75 % de silice : vous prenez donc une source végétale standardisée de silice (apport de silicium sous forme de silice).

Pourquoi choisir un bambou bio titré à 75 % de silice ?
Le vrai plus, c’est la standardisation : un titrage à 75 % permet une teneur constante d’un lot à l’autre (utile quand on suit une routine sur plusieurs semaines). Le choix bio est aussi recherché pour limiter l’exposition aux résidus, dans le cadre d’une alimentation variée.

Faut-il prendre le silicium à jeun ou au repas ?
Si vous êtes sensible, privilégiez une prise au cours d’un repas (meilleure tolérance). Si tout va bien, vous pouvez le prendre en routine au moment qui vous convient le mieux, tant que la prise est régulière.

Combien de temps avant de “voir” l’intérêt d’une routine silicium ?
Sur ce type de complément, l’intérêt se joue surtout sur la régularité. En pratique, on raisonne souvent en cure de plusieurs semaines (ex. 8 à 12 semaines) avant de faire le point selon votre alimentation, votre niveau d’activité et votre routine globale.

Je prends déjà un multivitamines : puis-je cumuler sans risque ?
La formule contient déjà plusieurs vitamines et minéraux (dont zinc, sélénium, manganèse, vitamines B, vitamine C). Si vous utilisez un multivitamines ou d’autres compléments “minéraux”, vérifiez les apports totaux pour éviter les cumul inutiles (surtout sur le zinc/sélénium/manganèse) sur la durée.

Interactions : dois-je espacer ce produit de mes médicaments ?
En cas de traitement (notamment antibiotiques, thyroïde…), demandez l’avis d’un professionnel. Par précaution, il est parfois conseillé d’espacer la prise d’environ 2 à 4 heures lorsque des minéraux sont susceptibles d’interagir avec certains médicaments.

Le silicium/silice a-t-il une %VNR sur l’étiquette ?
Non : il n’existe pas de VNR officielle au format étiquetage pour le silicium/silice. Les % VNR concernent surtout les vitamines et minéraux pour lesquels une valeur de référence est définie (ex. vitamine C, zinc, sélénium, manganèse, vitamines B).

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