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Lactobacillus Gasseri : Probiotiques & Flore Intestinale

Lactobacillus Gasseri : Probiotiques & Flore Intestinale

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Beauté et Minceur Digestion et Transit Minceur et Détox Naturel & Bio Probiotiques Prébiotiques, Probiotiques & Flore intestinale Santé

Les bénéfices de notre produit

  • Microbiote & flore intestinale : formule concentrée en Lactobacillus gasseri (15 milliards UFC/gélule) associée à de l’inuline de chicorée.
  • Source de calcium (lithothamne) : le calcium contribue au fonctionnement normal des enzymes digestives*.
  • Santé osseuse et dentaire : le calcium contribue au maintien d’une ossature et d’une dentition normales*.
  • Complexe probiotique + prébiotique : association pratique L. gasseri + inuline pour s’intégrer facilement dans une routine « microbiote » au quotidien.
  • Gélules végétales gastro-résistantes : conçues pour résister à l’acidité gastrique et se dissoudre plus loin dans l’intestin.

Pour compléter votre routine, découvrez également notre référence Lactobacillus Reuteri - Probiotiques & Flore Intestinale.

Contenance
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Le Lactobacillus gasseri (souvent noté L. gasseri ou l gasseri) fait partie des bactéries lactiques naturellement présentes dans différents microbiotes humains (flore gastro-intestinale, buccale, vaginale). Certaines souches de gasseri probiotique ont été étudiées pour leur capacité à interagir avec le microbiote, la muqueuse intestinale et divers paramètres métaboliques, toujours de façon fortement dépendante de la souche (BNR17, SBT2055, LG21, etc.).

La formule de notre Lactobacillus Gasseri (gamme Therapinov) vise une approche « probiotique + prébiotique » lisible : un ferment lactique L. gasseri, une fibre prébiotique et un support minéral marin. Le produit s’intègre ainsi dans les routines axées sur la flore intestinale et l’hygiène de vie digestive, en complément d’une alimentation variée.

Remarque : il ne s’agit pas d’un lactobacillus gasseri bio au sens de la certification agricole, mais d’une culture standardisée de laboratoire, comme la majorité des probiotiques Lactobacillus.

Qu’est-ce que Lactobacillus gasseri ?

Lactobacillus gasseri est une bactérie lactique Gram positive, acidotolérante, capable de fermenter les glucides en produisant principalement de l’acide lactique. On la retrouve :

  • dans le tractus gastro-intestinal, notamment chez le nourrisson et l’adulte,
  • dans certains produits laitiers fermentés,
  • dans la flore vaginale, en association avec d’autres lactobacilles.

Les travaux scientifiques explorent différents axes : modulation du microbiote intestinal, interactions avec la muqueuse, compétition écologique avec d’autres micro-organismes et effets métaboliques selon la souche.

Conseils d'utilisation

Posologie

Prendre en général 1 gélule par jour avec un grand verre d’eau, au cours d’un repas (petit-déjeuner ou déjeuner), afin d’intégrer la prise dans une routine régulière.

En cas de besoin particulier ou de recommandation professionnelle, la posologie peut être adaptée individuellement (par exemple 1 gélule matin + 1 gélule soir) pour une durée limitée, puis retour à 1 gélule/jour.

Astuce : si vous prenez des antibiotiques, il est fréquent d’espacer la prise des probiotiques Lactobacillus de quelques heures (par exemple 2 h) afin de séparer les moments d’ingestion. Demandez conseil à votre professionnel de santé.

Pour qui ?

  • Adultes souhaitant intégrer un probiotique gasseri dans leur routine quotidienne (hygiène de vie intestinale, microbiote).
  • Personnes intéressées par les compléments à base de Lactobacillus gasseri 200 milliards/g et de fibres prébiotiques (inuline de chicorée).
  • Profils exposés à des rythmes de vie soutenus, voyages, décalages horaires, changements d’habitudes alimentaires.
  • Personnes déjà familières des probiotiques lactobacillus (L. rhamnosus, L. plantarum, etc.) souhaitant découvrir une souche différente comme L. gasseri.

Conservation & précautions

Conserver dans un endroit sec, à l’abri de la chaleur et de la lumière. Tenir hors de portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ce complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée, équilibrée et un mode de vie sain.

Déconseillé sans avis médical en cas de pathologie en cours, de traitement immunosuppresseur ou de terrain très fragilisé. En cas de grossesse/allaitement, de maladie chronique ou de traitement prolongé, demandez l’avis de votre professionnel de santé avant toute supplémentation.

Composition

Tableau nutritionnel

Actif / composant Par 1 gélule Par portion (2 gélules) % VNR*
Lactobacillus gasseri (L. gasseri) 15 milliards 30 milliards —
Calcium (extrait de lithothamne) 36 mg 72 mg ≈ 4,5 % / 9 %
Iode 0,54 µg 1,08 µg < 1 %

*VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence (800 mg/j pour le calcium, 150 µg/j pour l’iode). Ces apports sont inférieurs au seuil permettant de revendiquer une denrée comme « source de » calcium ou iode.

Formulation & composition

  • Ingrédients pour 1 gélule :

    Lactobacillus gasseri 200 milliards/g — 75 mg (soit 15 milliards de bactéries vivantes),
    Inuline extraite de chicorée — 245 mg,
    Lithothamne français — 100 mg,
    Gélule végétale gastro-résistante.

  • Informations nutritionnelles pour 1 gélule :

    Lactobacillus gasseri : 15 milliards,
    Calcium (origine lithothamne) : 36 mg,
    Iode : 0,54 µg.

  • Poids net : 15 g pour un pot de 30 gélules (d’autres conditionnements peuvent exister selon les lots).
  • Allergènes : ne contient pas d’allergènes majeurs déclarés. Vérifiez l’étiquette et les informations fabricants en cas de terrain allergique.

Origine & qualité

Formule à base de Lactobacillus gasseri concentré (200 milliards/g), d’inuline de chicorée et de lithothamne français, encapsulés dans une gélule végétale gastro-résistante. Les matières premières proviennent de filières tracées et font l’objet de spécifications qualité (identité, pureté, concentration en ferments).

Fabrication dans un atelier répondant aux normes GMP/ISO/HACCP (pays à préciser selon vos documents qualité). Contrôles qualité de routine : comptage des ferments (CFU), métaux lourds, pesticides, microbiologie, humidité, stabilité. Les probiotiques lactobacillus sont conditionnés de manière à limiter l’exposition à la chaleur et à l’humidité.

Résultats attendus

Les données scientifiques sur Lactobacillus gasseri portent principalement sur des souches spécifiques (BNR17, SBT2055, LG21, etc.) et des contextes particuliers (poids, confort digestif, paramètres métaboliques…). Ces résultats ne peuvent pas être extrapolés automatiquement à toutes les souches de L. gasseri probiotique commercialisées.

1. L. gasseri au sein du microbiote

En tant que bactérie lactique, Lactobacillus gasseri :

  • utilise certains glucides (dont des fibres fermentescibles comme l’inuline) pour produire des acides organiques (ex. acide lactique),
  • interagit avec d’autres micro-organismes du microbiote intestinal, dans un équilibre dynamique propre à chaque individu,
  • peut contribuer, selon les modèles, à des phénomènes de compétition écologique au niveau de la muqueuse (sites d’adhésion, nutriments disponibles, pH local, etc.).

2. Fermentation des fibres & matrice prébiotique

L’inuline de chicorée est une fibre prébiotique classique : elle n’est pas digérée par les enzymes humaines et atteint le côlon où elle est fermentée par le microbiote. Certaines familles bactériennes (dont des Lactobacillus et Bifidobacterium) sont capables d’utiliser ce substrat, avec production d’acides gras à chaîne courte (AGCC) et d’autres métabolites dans les modèles étudiés.

3. Lithothamne, calcium & toile de fond minérale

Le lithothamne est une algue rouge calcaire naturellement riche en calcium et en minéraux. Dans cette formule, les quantités de calcium et d’iode restent modérées (en dessous de 15 % des VNR par dose) et ne permettent pas de revendiquer d’allégation santé spécifique, mais s’inscrivent dans une approche globale d’apport minéral de fond.

4. Résultats attendus & temporalité

  • 2–3 semaines : installation de la routine (moment de prise, régularité), observation des réponses individuelles (confort, tolérance).
  • 4–8 semaines : maintien d’un apport régulier en L. gasseri et en fibre prébiotique, en parallèle d’une hygiène de vie adaptée (alimentation variée, hydratation, activité physique).
  • Long terme : la question du maintien ou non de la complémentation dépend du profil individuel, des objectifs et de l’avis d’un professionnel de santé.

Les ressentis liés aux probiotiques sont très variables d’une personne à l’autre. L’absence de « retour immédiat » ne signifie pas forcément inefficacité, de même qu’un ressenti positif n’équivaut pas à une preuve clinique individuelle.

Synergies & Antagonismes

Synergies recommandées

Le Lactobacillus gasseri peut s’inscrire dans différentes routines autour du microbiote, de l’intestin et du mode de vie. Voici quelques pistes de combinaisons, à adapter selon les profils.

1. Routines microbiote ciblées

L. gasseri peut être associé à d’autres probiotiques (lactobacillus probiotique, Lactobacillus rhamnosus, bifidobactéries, etc.) dans des routines pensées pour la diversité du microbiote et l’équilibre des souches. N'hésitez pas à découvrir également nos formules senior, candida-stop ou enfants, selon les recommandations d’un professionnel.

2. Fibres & alimentation

Le L. gasseri s’intègre idéalement dans une alimentation riche en fibres (légumes, fruits, légumineuses, céréales complètes), éventuellement complétée par d’autres prébiotiques si besoin. Cette approche vise à soutenir le substrat des bactéries bénéfiques et le confort digestif au quotidien.

3. Rythmes de vie & hygiène globale

Le microbiote est également influencé par les rythmes de vie : sommeil régulier, gestion du stress, activité physique modérée et exposition à une alimentation variée constituent des leviers complémentaires à la prise de L. gasseri dans les approches globales.

Exemples d’usage (à personnaliser)

  • Routine microbiote : L. gasseri + autre probiotique ciblé + alimentation riche en fibres.
  • Confort digestif & rythme de vie : L. gasseri + travail sur les horaires de repas, le sommeil et l’activité physique.
  • Approche progressive : introduction de L. gasseri, puis éventuel ajout de prébiotiques ou d’autres souches sur avis professionnel.

Adapter les associations à vos objectifs, à votre alimentation, à vos traitements en cours et à votre profil (âge, activité, terrain) avec l’aide d’un professionnel si nécessaire.

Antagonismes & prudences

Le Lactobacillus gasseri reste un probiotique : même s’il est généralement bien toléré, certaines situations nécessitent une prudence particulière.

1. Antibiotiques

Si vous suivez un traitement antibiotique, il est courant d’espacer la prise de probiotiques (par exemple ≈ 2 heures avant ou après) afin de séparer les moments de prise. Ne modifiez jamais la durée ni la posologie de votre antibiotique sans avis médical.

2. Immunodépression & terrain fragile

En cas de déficit immunitaire sévère, d’hospitalisation ou de pathologie lourde, l’introduction de probiotiques (L. gasseri ou autres) doit se faire uniquement sur avis médical. Un professionnel pourra juger de la pertinence, du dosage et de la durée en fonction de votre situation.

3. Signes inhabituels & inconfort

Si vous ressentez un inconfort marqué (douleurs importantes, fièvre, symptômes digestifs persistants ou aggravation), interrompez la prise et consultez un professionnel de santé. Les probiotiques ne doivent pas masquer ni retarder la prise en charge d’un problème médical sous-jacent.

Références scientifiques

La littérature sur Lactobacillus gasseri couvre des domaines variés : microbiote intestinal, métabolisme énergétique, gestion du poids, confort digestif, axes intestin-peau ou intestin-cerveau, toujours avec une forte spécificité de souche. La sélection ci-dessous donne quelques repères pour aller plus loin :

1. Jung SP, et al. Effect of Lactobacillus gasseri BNR17 on overweight and obese adults. Korean J Fam Med. 2013;34(2):80–89. → Essai clinique pilote chez l’adulte en surpoids/obèse, utilisant une souche BNR17 isolée du lait maternel.

2. Kadooka Y, et al. Effect of Lactobacillus gasseri SBT2055 in fermented milk on abdominal adiposity in adults in a randomised controlled trial. Br J Nutr. 2013. → RCT multicentrique sur la souche SBT2055, avec mesures d’adiposité abdominale et composition corporelle. :contentReference[oaicite:7]{index=7}

3. Ohtsu T, et al. The effect of continuous intake of Lactobacillus gasseri OLL2716 on functional dyspepsia. Nutrients. 2021;13(6):1852. → Essai sur la souche LG21 dans un sous-type de dyspepsie fonctionnelle, illustrant l’approche souche-spécifique.

4. Danielsson P, et al. Evaluating probiotic efficacy on weight loss in adults with overweight or obesity. Sci Rep. 2023. → Méta-analyse indiquant que certaines espèces, dont Lactobacillus gasseri, montrent des effets positifs sur le poids dans des contextes précis.

5. Williams K, et al. Exploring the effectiveness of Lactobacillus probiotics in weight management. Functional Foods in Health and Disease. 2023. → Revue mettant en avant plusieurs souches de Lactobacillus (dont L. gasseri) dans la gestion du poids, avec un rappel des limites et de la sensibilité à la souche.

6. de Moura e Dias M, et al. Lactobacillus gasseri LG-G12 restores gut microbiota and intestinal health in obesity mice on ceftriaxone therapy. Foods. 2023;12(5):1092. → Modèle murin d’obésité + antibiothérapie, étudié pour les effets sur le microbiote et la muqueuse intestinale.

7. Qian G, et al. Lactobacillus gasseri ATCC33323 affects the intestinal epithelial barrier via E-cadherin pathways. PLoS Pathog. 2024. → Données mécanistiques sur l’interaction avec l’épithélium intestinal et l’E-cadherine dans un modèle de colite chez la souris. :contentReference[oaicite:12]{index=12}

Ces références sont fournies à titre informatif pour éclairer le rôle général des Lactobacillus (dont L. gasseri) dans la recherche. Elles ne constituent ni des allégations santé pour ce produit, ni des conseils médicaux. Pour toute question clinique, rapprochez-vous de votre professionnel de santé.

*Allégations autorisées pour le calcium (Règlement UE n° 432/2012). À ce jour, aucune allégation de santé autorisée spécifique pour Lactobacillus gasseri ou les probiotiques. L’usage d’allégations sur l’inuline de chicorée nécessite le respect des conditions d’emploi réglementaires (12 g/j).

Questions fréquentes

Quelle différence entre Lactobacillus gasseri et d’autres probiotiques ?
Les probiotiques lactobacillus regroupent de nombreuses espèces (L. gasseri, L. rhamnosus, L. plantarum, etc.), elles-mêmes divisées en souches très spécifiques. Les travaux cliniques sont généralement menés sur une souche donnée (par ex. Lactobacillus gasseri SBT2055 ou BNR17), dans un contexte particulier. Notre complément apporte une souche de L. gasseri à haute concentration (15 milliards/gélule), associée à de l’inuline et du lithothamne, pour s’intégrer dans une routine microbiote lisible.

Lactobacillus gasseri perte de poids : qu’en dit la science ?
Certains essais cliniques ont observé des effets modestes sur le poids ou la composition corporelle avec des souches bien précises de Lactobacillus gasseri (SBT2055, BNR17), dans des protocoles contrôlés. Ces résultats sont strictement souche-dépendants et ne permettent pas d’affirmer qu’un probiotique L. gasseri quelconque induit une perte de poids. En pratique, la gestion du poids repose d’abord sur l’alimentation, l’activité physique, le sommeil et l’accompagnement médical si nécessaire.

Peut-on associer ce produit à d’autres probiotiques (L. rhamnosus, bifidobactéries…) ?
De nombreuses personnes combinent plusieurs probiotiques (par ex. Lactobacillus gasseri + Lactobacillus rhamnosus ou bifidobactéries) dans leurs routines. Les études explorent aussi des mélanges. Toutefois, en cas de pathologie, de terrain fragile ou de traitement, il est préférable de valider l’association avec un professionnel (médecin, pharmacien, diététicien).

Combien de temps faut-il prendre Lactobacillus gasseri ?
Les études cliniques durent souvent entre 4 et 12 semaines, parfois plus. En pratique, une durée de 6 à 12 semaines est couramment proposée pour évaluer la tolérance et l’intérêt d’une routine à base de L. gasseri, puis la poursuite ou l’arrêt se décident avec votre professionnel de santé selon le contexte.

Que signifie « gélule végétale gastro-résistante » ?
La gélule est formulée pour résister en partie à l’acidité gastrique et s’ouvrir plus loin dans le tube digestif. L’objectif est de protéger une part des bactéries L. gasseri jusqu’aux zones où elles sont destinées à agir dans les modèles expérimentaux. Cela ne garantit pas un « passage à 100 % », mais s’inscrit dans les bonnes pratiques de formulation des probiotiques.

Je ne « ressens rien » : est-ce normal ?
Oui, c’est fréquent. Les effets des probiotiques L. gasseri (ou d’autres souches) ne se traduisent pas forcément par une sensation immédiate. Le plus important est la régularité de la prise, l’hygiène de vie globale (sommeil, stress, alimentation) et le suivi des éventuels symptômes de départ avec un professionnel. En cas de doute, n’hésitez pas à faire un point avec votre médecin ou pharmacien.

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