L-Glutamine : Stress & Muscles
L-Glutamine : Stress & Muscles
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Le laboratoire Very natura, dans sa gamme Natureforme vous propose de la L-Glutamine. La glutamine ou L-glutamine est l'acide aminé le plus abondant dans le sang et les muscles.
Elle joue un rôle dans la synthèse des protéines, la protection immunitaire, le maintien de l'intégrité de la paroi intestinale et l'équilibre acido-basique de l'organisme. Elle est également utilisée dans la production endogène de glucosamine, qui, à son tour, est impliquée dans la réparation du cartilage et des tendons.
La glutamine n'est pas considérée comme un acide aminé essentiel car l'organisme peut la synthétiser à partir de certains aliments, selon ses besoins. Un exercice modéré, pratiqué régulièrement, augmente le taux de glutamine dans le sang, mais un stress extrême peut le réduire significativement. Le corps risque alors de devenir la cible de diverses infections. C'est ce qui semble se produire, en particulier, dans ce qu'on appelle le "syndrome de surentraînement".
Les dommages immunitaires se produisent lorsque la capacité du corps à se régénérer et à combattre le stress est dépassée. Par conséquent, lors d'exercices intenses ou d'entraînements rigoureux, la production de radicaux libres est augmentée. Cette surcharge provoque un épuisement des antioxydants produits par l'organisme, comme le glutathion. Normalement, le repos et l'alimentation reconstituent vos réserves d'enzymes antioxydantes. Ainsi, alors qu'un programme d'exercice régulier entraîne souvent une augmentation des défenses immunitaires, le surentraînement peut conduire au burnout.
Plusieurs facteurs peuvent aggraver ce burnout. Le premier sur la liste est le niveau de stress global de l'individu. En conséquence, des symptômes de surentraînement peuvent apparaître chez une personne qui suit un programme d'exercice relativement léger, mais qui subit des stress importants dans la vie quotidienne. Les symptômes du surentraînement sont des rhumes fréquents, une fatigue inexpliquée ou un mauvais sommeil. Ils sont à l'opposé de l'amélioration de la vitalité que l'on pourrait attendre d'un programme d'exercices.
Posologie : 2 gélules par jour
Conditionnement : 60 gélules par pot
Quels sont les bienfaits des compléments alimentaires à base de L-Glutamine ?
Les compléments alimentaires à base de L-glutamine sont souvent pris pour profiter des bienfaits potentiels de cet acide aminé pour la santé. Voici quelques-uns des avantages couramment associés à ces compléments :
1. Aide au soutien de la santé digestive : La L-glutamine joue un rôle clé dans la santé intestinale et peut aider à maintenir l'intégrité de la muqueuse intestinale. Elle peut favoriser la régénération des cellules intestinales, renforcer la barrière intestinale et améliorer le tractus gastro-intestinal. Cela peut être bénéfique pour les personnes atteintes de problèmes digestifs.
2. Aide au soutien du système immunitaire : La L-glutamine est utilisée par les cellules immunitaires comme source d'énergie. Elle peut renforcer le système immunitaire en améliorant la fonction des cellules immunitaires, en favorisant la production d'anticorps et en réduisant l'inflammation.
3. Favorise la récupération musculaire : La L-glutamine joue un rôle important dans la synthèse des protéines musculaires et peut favoriser la récupération musculaire après un exercice intense. Elle peut réduire la dégradation musculaire, améliorer la synthèse des protéines et aider à réduire la douleur musculaire et les courbatures.
4. Aide au soutien de la fonction cérébrale : La L-glutamine est un précurseur important du neurotransmetteur appelé acide gamma-aminobutyrique (GABA), qui joue un rôle dans la régulation de l'humeur, du sommeil et de la fonction cérébrale. La supplémentation en L-glutamine peut aider à maintenir un équilibre sain de GABA dans le cerveau, favorisant ainsi la clarté mentale, la concentration et la stabilité émotionnelle.
Il est important de noter que les effets des compléments alimentaires à base de L-glutamine peuvent varier d'une personne à l'autre. Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout complément alimentaire à base de L-glutamine, en particulier si vous avez des problèmes de santé sous-jacents ou si vous prenez d'autres médicaments.
Let customers speak for us
je ne peux pas certifier que c'est seulement grâce à l'ail noir mais il est un fait qu'associé à un rééquilibrage alimentaire supprimant entre autre les sucres et depuis peu un ajout de gelules d'Omega 3 mon indice HOMA (indiquant une insulinorésistance) a bien baissée. pas de goût d'ail ni de renvoie d'ail dans la journée; J'en prends 1/j depuis environ 1 mois.
Je suis absolument ravi de mon achat de Vitamine D3 de chez Therapinov! En tant que personne soucieuse de ma santé, je recherchais un complément de vitamine D3 de haute qualité, et je l'ai trouvé !
Ce produit est tout simplement excellent. Tout d'abord, le dosage de 600 UI est parfait pour assurer un apport optimal en vitamine D, surtout pendant les mois d'hiver où l'ensoleillement est plus faible. De plus, le fait qu'il soit 100% pur et sans additifs inutiles est un gage de qualité et de sécurité.
J'ai particulièrement apprécié la facilité d'utilisation comparé aux gélules. Depuis que j'ai commencé à prendre ce complément, je me sens plus en forme et moins sujet aux petits coups de fatigue hivernaux.
J'espère que ce commentaire vous sera utile.
Commandé par curiosité, je trouve que le produit est pas mal du tout, ne sent pas -trop- fort et passe bien au goût avec du thé.
La où c’est intéressant c’est qu’avec 4,5g de collagène dans une cuillère à café, on s’approche des recommandations que j’ai pu lire sur le dosage conseillé pour être vraiment efficace (10g). Je me prend deux bonnes cuillères à café pour atteindre mes objectifs.
À voir dans le temps, mais très satisfait pour l’instant ! Je mettrai à jour mon commentaire après un mois de cure.
J’ai essayé le pot de 60 gélules pendant plusieurs semaines pour pallier une légère carence, et dans l’ensemble, c’est un bon produit. On sent une différence sur l’énergie, mais il y a quand même quelques points à savoir.
Dosage idéal : 14 mg, parfait pour compléter les besoins quotidiens sans risquer de surdosage.
Facile à avaler : Les gélules sont petites et passent bien, même pour ceux qui ont du mal avec les gros comprimés.
Moins de fatigue : Après quelques semaines, j’ai vraiment senti un boost d’énergie. Plus de coups de mou en milieu de journée.
Prix correct : Le rapport qualité-prix est bon pour 60 gélules, surtout si vous faites une cure ponctuelle.
Lorsque l'on utilise ce produit pendant plusieurs mois pour ma part cela a contribué à faire baisser le taux de mon cholestérol.
Je teste ce produit depuis une semaine dans le cadre d’une perte de poids, et je ressens déjà une amélioration, notamment une diminution des ballonnements.
Même si c’est encore trop tôt pour mesurer tous les effets, le fait qu’il soit pur est rassurant. Je vais poursuivre la cure pour voir les résultats sur le long terme, mais pour l’instant, c’est très prometteur. Une bonne option pour les sportifs ou ceux en quête de mieux-être !
Atteinte de douleurs diffuses ( fibromyalgie) depuis que je prend ce magnésium mes douleurs se sont atténués, sur le coup plus besoin de prendre des antidouleurs.
J'ai utilisé ce produit dans un cadre sportif, avec pour but d'améliorer ma digestion avant les entrainements et compétitions, et afin de diminuer ma masse graisseuse.
J'ai pris deux gélules tous les matins avec un verre de jus de fruit. La prise est simple et la gélule n'a pas de goût.
Le contenant est pratique, même si un peu grand, les gélules ne prennent pas l'humidité. Il m'a duré, comme annoncé, 1 mois d'utilisation.
Au bout de 2 mois de prise, j'ai pû voir une diminution de ma masse graisseuse à l'aide de ma balance impédancemétrique, et effectivement amélioré ma digestion. J'ai moins de soucis digestifs lors de mes efforts en course à pied tout au long de ma semaine.
Je suis très contente de ce produit, et je le recommande. Le prix n'est pas très élevé et, la composition naturelle
je l'utilise contre un état dépressif, recommandé par un professionnel, j'ai commencé il y a 3-4 ans et entre la 1ere fois, avec ce produit et en passant par d'autres marques, je me suis rendue compte que c'était le plus efficace, après une chute progressive sans penser au changement de produit, puis j'ai recommandé celui-ci et l'effet a été immédiat, je n'en changerai plus...sur conseil du médecin, je le prends entre 16h30-17h, loin du repas et d'éventuelles nourritures "grasses" qui diminuent l'assimilation du produit actif (il y a du tryptophane dans le chocolat, les avocats, les amandes, etc. mais leur "gras" diminue l'absorption), pour moi c'est le meilleur du marché
Il faut faire des longues cures. C'est un produit naturel et bio. Le flacon est pour un mois à un tarif vraiment intéressant pour cette qualité !
Je l’ai acheté pour un apport en oméga 7 car c’est difficile de l’avoir dans nos aliments de tous les jours. Gout et texture agréables
Extrait de la plante Berberis Vulgaris, également connue sous le nom d'épine-vinette ou vinettier, produit vegan. La qualité est au rendez-vous, et je suis très satisfaite du résultat.
j'ai décidé d'essayer ce collagène à membrane d'œuf et je pense qu'il est très efficace, confortable, insipide et à un bon prix. J'ai recommencé à faire du sport et d'autres exercices sans douleur. Mes tendinites fréquentes ont également disparu.
Ce produit ne détruit pas complètement les Candida Albicans mais il m'a permis de réduire considérablement mes irritations et donc de maîtriser cette maladie. De plus, il ne me provoque pas de problème de digestion et je peux le consommer hors repas. Je recommande donc ce produit en traitement d'appoint.
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