NATUREFORME
L-Glutamine : Stress & Muscles
L-Glutamine : Stress & Muscles
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Le laboratoire Very natura, dans sa gamme Natureforme vous propose de la L-Glutamine. La glutamine ou L-glutamine est l'acide aminé le plus abondant dans le sang et les muscles.
Elle joue un rôle dans la synthèse des protéines, la protection immunitaire, le maintien de l'intégrité de la paroi intestinale et l'équilibre acido-basique de l'organisme. Elle est également utilisée dans la production endogène de glucosamine, qui, à son tour, est impliquée dans la réparation du cartilage et des tendons.
La glutamine n'est pas considérée comme un acide aminé essentiel car l'organisme peut la synthétiser à partir de certains aliments, selon ses besoins. Un exercice modéré, pratiqué régulièrement, augmente le taux de glutamine dans le sang, mais un stress extrême peut le réduire significativement. Le corps risque alors de devenir la cible de diverses infections. C'est ce qui semble se produire, en particulier, dans ce qu'on appelle le "syndrome de surentraînement".
Les dommages immunitaires se produisent lorsque la capacité du corps à se régénérer et à combattre le stress est dépassée. Par conséquent, lors d'exercices intenses ou d'entraînements rigoureux, la production de radicaux libres est augmentée. Cette surcharge provoque un épuisement des antioxydants produits par l'organisme, comme le glutathion. Normalement, le repos et l'alimentation reconstituent vos réserves d'enzymes antioxydantes. Ainsi, alors qu'un programme d'exercice régulier entraîne souvent une augmentation des défenses immunitaires, le surentraînement peut conduire au burnout.
Plusieurs facteurs peuvent aggraver ce burnout. Le premier sur la liste est le niveau de stress global de l'individu. En conséquence, des symptômes de surentraînement peuvent apparaître chez une personne qui suit un programme d'exercice relativement léger, mais qui subit des stress importants dans la vie quotidienne. Les symptômes du surentraînement sont des rhumes fréquents, une fatigue inexpliquée ou un mauvais sommeil. Ils sont à l'opposé de l'amélioration de la vitalité que l'on pourrait attendre d'un programme d'exercices.
Posologie : 2 gélules par jour
Conditionnement : 60 gélules par pot
Quels sont les bienfaits des compléments alimentaires à base de L-Glutamine ?
Les compléments alimentaires à base de L-glutamine sont souvent pris pour profiter des bienfaits potentiels de cet acide aminé pour la santé. Voici quelques-uns des avantages couramment associés à ces compléments :
1. Aide au soutien de la santé digestive : La L-glutamine joue un rôle clé dans la santé intestinale et peut aider à maintenir l'intégrité de la muqueuse intestinale. Elle peut favoriser la régénération des cellules intestinales, renforcer la barrière intestinale et améliorer le tractus gastro-intestinal. Cela peut être bénéfique pour les personnes atteintes de problèmes digestifs.
2. Aide au soutien du système immunitaire : La L-glutamine est utilisée par les cellules immunitaires comme source d'énergie. Elle peut renforcer le système immunitaire en améliorant la fonction des cellules immunitaires, en favorisant la production d'anticorps et en réduisant l'inflammation.
3. Favorise la récupération musculaire : La L-glutamine joue un rôle important dans la synthèse des protéines musculaires et peut favoriser la récupération musculaire après un exercice intense. Elle peut réduire la dégradation musculaire, améliorer la synthèse des protéines et aider à réduire la douleur musculaire et les courbatures.
4. Aide au soutien de la fonction cérébrale : La L-glutamine est un précurseur important du neurotransmetteur appelé acide gamma-aminobutyrique (GABA), qui joue un rôle dans la régulation de l'humeur, du sommeil et de la fonction cérébrale. La supplémentation en L-glutamine peut aider à maintenir un équilibre sain de GABA dans le cerveau, favorisant ainsi la clarté mentale, la concentration et la stabilité émotionnelle.
Il est important de noter que les effets des compléments alimentaires à base de L-glutamine peuvent varier d'une personne à l'autre. Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout complément alimentaire à base de L-glutamine, en particulier si vous avez des problèmes de santé sous-jacents ou si vous prenez d'autres médicaments.
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from 80 reviewsChacun devrait avoir ce produit nécessaire,dans sa trousse de voyage,par exemple ,bain de bouche , blessures,piqûres d'insectes etc,et bien sûr l'hiver à la maison contre les rhumes ,et aussi contre la fatigue passagère de l'hiver. Une cure est indispensable chaque hiver.

Me parait adapté pour un apport en magnésium biodisponible.sous forme de bisglycinate.

Top

Choix de cette Coenzyme Q10 au regard de sa forme d'ubiquinone plus stable que celle d'ubiquinol. Je prends ce complément dans le cadre d'un panel équilibré de compléments destinés à subvenir à la décroissance de mes ressources personnelles liées bien évidemment à la vieillesse !

Une petite cure détoxication de printemps légère et efficace

Idéal quand on vit des problèmes de sommeil…

je dors beaucoup mieux, d'un sommeil plus profond et plus réparateur. J'en reprendrai et je recommande !

pour les problèmes cardiovasculaires, pour retrouver une belle énergie et pour beaucoup d'autres soucis.

en association avec de l'acide lipoïque.

Bien

A redonné sa mobilité quasi complète à une articulation partiellement bloquée depuis des années et devenant douloureuse. Seule une douleur persiste dans des positions extrêmes. Très bon produit, donc.

Mon mari prend du CoQ10 depuis qu'il a fait un infarctus et il s'en trouve très bien.

Très bonne qualité . Merci Catherine

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