Glycine : Sport & Activité Physique
Glycine : Sport & Activité Physique
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Le laboratoire Very Natura propose dans sa gamme Acamino un complément alimentaire à base de 100 % de poudre de glycine pure.
La glycine est un acide aminé semi-essentiel. Comme d'autres acides aminés tels que l'arginine, la cystéine et même la glutamine, il peut être synthétisé par l'homme.
Le corps humain synthétise la glycine principalement à partir de la sérine, mais la production de glycine dans le corps diminue inévitablement avec l'âge. Elle est impliquée dans de nombreuses réactions physiologiques et métaboliques. Il intervient notamment dans la synthèse de certaines protéines telles que l'élastine, le glutathion, la créatine, le collagène, les fibres musculaires ou les bases azotées de l'ADN. La glycine joue un rôle dans le métabolisme de la créatine et est donc impliquée dans la régénération musculaire. Elle a un effet positif sur les enzymes antioxydantes et aide à ralentir le vieillissement cellulaire.
La glycine étant impliquée dans la synthèse des acides biliaires, nous nous intéresserons à l'effet détoxifiant de la glycine sur le foie. Elle agit également au niveau du cerveau, agissant comme un neurotransmetteur calmant et favorisant le sommeil. La glycine fonctionne comme un neurotransmetteur et agit comme un inhibiteur au niveau de la moelle épinière.
Posologie : 1 à 3 cuillères doseuses par jour
Conditionnement : 250 grammes par pot
Quels sont les bienfaits des compléments alimentaires à base de glycine ?
Les compléments alimentaires à base de glycine sont souvent pris pour profiter des bienfaits potentiels de cette substance. Voici quelques-uns des avantages couramment associés à ces compléments :
1.Aide au soutien du sommeil et de la relaxation : La glycine est connue pour son effet relaxant sur le système nerveux. Elle peut aider à réduire l'anxiété, à favoriser un sommeil de meilleure qualité et à améliorer la détente musculaire. Certaines personnes prennent des compléments de glycine pour aider à lutter contre l'insomnie et les troubles du sommeil.
2. Aide au soutien du système nerveux : La glycine est un neurotransmetteur inhibiteur qui joue un rôle important dans la transmission des signaux nerveux. Elle peut contribuer à équilibrer l'activité du système nerveux, à améliorer la concentration et à favoriser une fonction cognitive optimale.
3. Aide au soutien de la santé mentale : Des études préliminaires suggèrent que la glycine peut avoir un effet bénéfique sur la santé mentale. Elle peut aider à réduire les symptômes de stress, d'anxiété et de dépression.
4. Aide au soutien de la santé musculaire : La glycine est impliquée dans la synthèse des protéines, ce qui peut favoriser la croissance et la réparation musculaires. Elle peut également aider à réduire la dégradation musculaire pendant l'exercice intense. Les compléments de glycine sont parfois utilisés par les athlètes pour soutenir la performance sportive et la récupération musculaire.
5. Aide au soutien de la santé intestinale : La glycine peut aider à soutenir la santé intestinale en favorisant la régénération de la muqueuse intestinale et en améliorant l'intégrité de la paroi intestinale. Cela peut être bénéfique pour les personnes souffrant de troubles digestifs tels que le syndrome de l'intestin irritable ou la perméabilité intestinale.
Il est important de noter que les compléments alimentaires à base de glycine peuvent ne pas convenir à tout le monde, et il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de les utiliser, en particulier si vous avez des problèmes de santé sous-jacents ou si vous prenez d'autres médicaments.
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from 131 reviewsLes comprimés sont très bien dosés en vitamines inutiles de prendre beaucoup de gélules.

Cela fait des années que je prends des comprimés de glucosamine + MSM + chondroïtine. L'efficacité est longue à se faire sentir, mais aujourd'hui j'ai beaucoup moins de douleurs articulaires alors je ne suis pas prêt à arrêter ce type de complément alimentaire. en complément du Boswellia C'est très bien. Par contre, messieurs les fabricants, concentrez un peu plus s'il vous plait, je préférerais 1 gélule par jour plutôt que 4.

ça m'a donné du tonus, D'ailleurs je vais en racheter 🤗

Bon dosage de vitamine C, polyphénols, et SuperOxyde Dismutase (SOD) qui est la plus efficace de toutes nos défenses. Produit ok.

Ayant commencé à prendre ces vitamines il y à environ 3 semaines, je n'ai pas encore trop de recul : cependant, je peux déjà me rendre compte que je supporte bien l'absorption de ces vitamines et c'est déjà un plus car ce n'est pas touiours le cas ... après, seul un contrôle via un bilan sanguin ( dans plusieurs mois ) pourra m'indiquer si mon taux a augmenté ou pas.
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La composition est vraiment clean et je l’ai reçu hyper rapidement. Je recommande

ça va faire 4 ans je travail sur mon entreprise et depuis 1 an j'ai burn out avec ennui et manque de motivation quotidien. Grâce à cette gélule que je prends le matin en mangeant le petit déjeuner j'ai le coup de pouce de motivation pour démarrer ma journée. Je préfère la prendre en mangeant sinon ça fait mal au ventre, ça assèche un peu la bouche et petit coup de fatigue au bout de 4/5h quand l'effet s'estompe. Pour ça que je me limite à 1 / jour, pour la deuxième moitié de la journée 1 café ou 1 thé suffiront. D'ailleurs ça fait un peu coupe faim, je confirme que j'ai moins d'appétit et je mange des rations + adaptés. ça aide aussi pour réduire la consommation de café.
J'aurais apprécié une notice indiquant tous les effets secondaires et les indications habituel de demander conseil à un médecin.

Vraiment satisfaite de la vitamine C pure du laboratoire Planticinal. Elle est très efficace pour booster le système immunitaire, surtout pendant la saison froide. Le dosage est parfait et facile à prendre, sans goût désagréable. J’apprécie aussi que ce soit un produit de qualité, sans additifs inutiles. Depuis que je l’utilise, je me sens en meilleure forme et plus énergique. Je recommande vivement ce produit !

je ne peux pas certifier que c'est seulement grâce à l'ail noir mais il est un fait qu'associé à un rééquilibrage alimentaire supprimant entre autre les sucres et depuis peu un ajout de gelules d'Omega 3 mon indice HOMA (indiquant une insulinorésistance) a bien baissée. pas de goût d'ail ni de renvoie d'ail dans la journée; J'en prends 1/j depuis environ 1 mois.

Je suis absolument ravi de mon achat de Vitamine D3 de chez Therapinov! En tant que personne soucieuse de ma santé, je recherchais un complément de vitamine D3 de haute qualité, et je l'ai trouvé !
Ce produit est tout simplement excellent. Tout d'abord, le dosage de 600 UI est parfait pour assurer un apport optimal en vitamine D, surtout pendant les mois d'hiver où l'ensoleillement est plus faible. De plus, le fait qu'il soit 100% pur et sans additifs inutiles est un gage de qualité et de sécurité.
J'ai particulièrement apprécié la facilité d'utilisation comparé aux gélules. Depuis que j'ai commencé à prendre ce complément, je me sens plus en forme et moins sujet aux petits coups de fatigue hivernaux.
J'espère que ce commentaire vous sera utile.

Commandé par curiosité, je trouve que le produit est pas mal du tout, ne sent pas -trop- fort et passe bien au goût avec du thé.
La où c’est intéressant c’est qu’avec 4,5g de collagène dans une cuillère à café, on s’approche des recommandations que j’ai pu lire sur le dosage conseillé pour être vraiment efficace (10g). Je me prend deux bonnes cuillères à café pour atteindre mes objectifs.
À voir dans le temps, mais très satisfait pour l’instant ! Je mettrai à jour mon commentaire après un mois de cure.

J’ai essayé le pot de 60 gélules pendant plusieurs semaines pour pallier une légère carence, et dans l’ensemble, c’est un bon produit. On sent une différence sur l’énergie, mais il y a quand même quelques points à savoir.
Dosage idéal : 14 mg, parfait pour compléter les besoins quotidiens sans risquer de surdosage.
Facile à avaler : Les gélules sont petites et passent bien, même pour ceux qui ont du mal avec les gros comprimés.
Moins de fatigue : Après quelques semaines, j’ai vraiment senti un boost d’énergie. Plus de coups de mou en milieu de journée.
Prix correct : Le rapport qualité-prix est bon pour 60 gélules, surtout si vous faites une cure ponctuelle.

Lorsque l'on utilise ce produit pendant plusieurs mois pour ma part cela a contribué à faire baisser le taux de mon cholestérol.

Je teste ce produit depuis une semaine dans le cadre d’une perte de poids, et je ressens déjà une amélioration, notamment une diminution des ballonnements.
Même si c’est encore trop tôt pour mesurer tous les effets, le fait qu’il soit pur est rassurant. Je vais poursuivre la cure pour voir les résultats sur le long terme, mais pour l’instant, c’est très prometteur. Une bonne option pour les sportifs ou ceux en quête de mieux-être !

Atteinte de douleurs diffuses ( fibromyalgie) depuis que je prend ce magnésium mes douleurs se sont atténués, sur le coup plus besoin de prendre des antidouleurs.

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