Glycine : Sport & Activité Physique
Glycine : Sport & Activité Physique
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Le laboratoire Very Natura propose dans sa gamme Acamino un complément alimentaire à base de 100 % de poudre de glycine pure.
La glycine est un acide aminé semi-essentiel. Comme d'autres acides aminés tels que l'arginine, la cystéine et même la glutamine, il peut être synthétisé par l'homme.
Le corps humain synthétise la glycine principalement à partir de la sérine, mais la production de glycine dans le corps diminue inévitablement avec l'âge. Elle est impliquée dans de nombreuses réactions physiologiques et métaboliques. Il intervient notamment dans la synthèse de certaines protéines telles que l'élastine, le glutathion, la créatine, le collagène, les fibres musculaires ou les bases azotées de l'ADN. La glycine joue un rôle dans le métabolisme de la créatine et est donc impliquée dans la régénération musculaire. Elle a un effet positif sur les enzymes antioxydantes et aide à ralentir le vieillissement cellulaire.
La glycine étant impliquée dans la synthèse des acides biliaires, nous nous intéresserons à l'effet détoxifiant de la glycine sur le foie. Elle agit également au niveau du cerveau, agissant comme un neurotransmetteur calmant et favorisant le sommeil. La glycine fonctionne comme un neurotransmetteur et agit comme un inhibiteur au niveau de la moelle épinière.
Posologie : 1 à 3 cuillères doseuses par jour
Conditionnement : 250 grammes par pot
Quels sont les bienfaits des compléments alimentaires à base de glycine ?
Les compléments alimentaires à base de glycine sont souvent pris pour profiter des bienfaits potentiels de cette substance. Voici quelques-uns des avantages couramment associés à ces compléments :
1.Aide au soutien du sommeil et de la relaxation : La glycine est connue pour son effet relaxant sur le système nerveux. Elle peut aider à réduire l'anxiété, à favoriser un sommeil de meilleure qualité et à améliorer la détente musculaire. Certaines personnes prennent des compléments de glycine pour aider à lutter contre l'insomnie et les troubles du sommeil.
2. Aide au soutien du système nerveux : La glycine est un neurotransmetteur inhibiteur qui joue un rôle important dans la transmission des signaux nerveux. Elle peut contribuer à équilibrer l'activité du système nerveux, à améliorer la concentration et à favoriser une fonction cognitive optimale.
3. Aide au soutien de la santé mentale : Des études préliminaires suggèrent que la glycine peut avoir un effet bénéfique sur la santé mentale. Elle peut aider à réduire les symptômes de stress, d'anxiété et de dépression.
4. Aide au soutien de la santé musculaire : La glycine est impliquée dans la synthèse des protéines, ce qui peut favoriser la croissance et la réparation musculaires. Elle peut également aider à réduire la dégradation musculaire pendant l'exercice intense. Les compléments de glycine sont parfois utilisés par les athlètes pour soutenir la performance sportive et la récupération musculaire.
5. Aide au soutien de la santé intestinale : La glycine peut aider à soutenir la santé intestinale en favorisant la régénération de la muqueuse intestinale et en améliorant l'intégrité de la paroi intestinale. Cela peut être bénéfique pour les personnes souffrant de troubles digestifs tels que le syndrome de l'intestin irritable ou la perméabilité intestinale.
Il est important de noter que les compléments alimentaires à base de glycine peuvent ne pas convenir à tout le monde, et il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de les utiliser, en particulier si vous avez des problèmes de santé sous-jacents ou si vous prenez d'autres médicaments.
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from 140 reviewsMon conjoint souffre d'hyperthyroïdie mais n'est pas encore traité médicalement.
Nous avons trouvé un bon compromis avec ses gouttes qui lui permettent de stabiliser les émotions liées à sa maladie (irritabilité, agacement)

Produit chémotypé à 25mg de guggulstérones pour 2 gélules (soit 12.5mg/ gélule). Très efficace. Très bonne qualité.
J'en prends seulement 1/jour et je ressens déjà les effets.
On peut prendre 2 gélules par jour sans problème si besoin, mais commencer par tester avec 1 seule pendant 3 ou 4 jours voir si ce n'est pas suffisant.
Qualité/prix : ok
Je recommande

Acheté pour detoxiner mon foie suite à des prises médicamenteuses.
Précurseur le plus direct du Glutathion, un antioxydant puissant. Le Glutathion en prise orale est mal absorbé, du coup il n est pas très efficace. Il vaut mieux prendre de la NAC . Elle est transformée en cystéine une fois dans l’organisme, et c est la cystéine qui synthétise le Glutathion.
Le glutathion stimule les défenses naturelles du corps et intervient dans l’élimination des substances toxiques, médicaments, alcool, métaux lourds etc..
1.2g à 2.4g par jour pour détoxiner mon foie attaqué par les médicaments que je suis dans l obligation de prendre..
Bon produit.

Utilisé depuis 5 mois, donc je me permets de faire un retour sur mon expérience. Je précise que je prends aussi du sélénium du zinc de la vitamine C et E et des cures saisonnières de MSM . Mais cette vitamine étant arrivée bien plus tard dans ma supplémentation que je peux en distinguer les effets spécifiques . Dans un contexte d`activité sportive intense et ayant déjà bien avancé dans la vie , ce type de supplémentation s`impose à mon sens , jamais l`alimentation même saine et bien dosée ne peut suffire alors. Trouver du rétinol à cette dose est difficile, la composition des additifs semble avoir changé : déjà les comprimés sont blanc , il y a t`il encore du stéarate ? Mais vu la taille des comprimés et la prise ( tout les 2 jours pour ce qui me concerne ) , il existe bien d`autres produits plus néfastes. Quant aux effets ils se mettent en place doucement mais sûrement , avant la peau tout le reste du corps " se sert en premier " . Le plus spectaculaire concerne la vision : de près, de loin, dans la pénombre, un mieux conséquent . Les os tendons le cartilage bénéficient je pense d`un boost de leur croissance, meilleure cicatrisation aussi . Sur le plan cutané les ridules sont estompées , et les plus profonds sillons réduits ( mais il faut pas moins de 4 mois ), cela peut ressembler à de la com pour un cosmétique mais c`est un constat . Cela agit différemment du carotène : plus de temps , pas le hâle cuivré flagrant ( beaucoup moins ). A la différence l`acétate de rétinyle se transforme en acide rétinoique dans les cellules , par contre l`excédant n`est pas éliminé aussi vite , du fait des propriétés liposolubles de cette vitamine . Un rapport qualité prix sans appel , produit très fiable .

il est encore trop tôt pour dire si ce produit que j achète pour la 1ere fois pour relancer la croissance du tissu osseux des gencives répondra à mes attentes.mais dès à présent je peux dire ma satisfaction sur plusieurs points:
le colis est arrivé extrêmement rapidement;
l emballage est très soigné;
le contenant est solide ;
la poudre est très fine et facilement assimilable.;
et le prix est très compétitif.

Le produit est bon, pas en poudre bizarre à dissoudre dans café, thé ou eau, d'origine bovins, très bon dosage

Depuis que je le prends je suis passé de 108kg a 96kg. Je n'en prend plus mais je continue a perdre ça a sûrement relevé mon taux thyroïdien

Après avoir été sleevée (3/4 de l'estomac enlevé), les médecins m'ont donné des IPP (inhibiteur de pompe à proton) pour les remontées acide et cela m'a quasiment "éteint" le peu de sucs gastriques qui me restaient. Ma digestion était catastrophique et douloureuse, cela s'est même répercuté sur l'état de mes intestins.. .
Pour info lorsque vous avez des remontées acide cela démontre que votre estomac manque cruellement de sucs gastriques et non l'inverse. Grâce à mon naturopathe, j'ai découvert la Bétaïne HCL et je revis !! 1 gélule par jour avant le repas et plus de remontées acide, plus de gaz, plus de mal de ventre. Quel confort, mon humeur s'en ressent et c'est un vrai bonheur. Je recommande ce produit à 100%

Je le prends depuis de nombreuses années, à raison de 4 gélules par jour. Pas d’effets secondaires et plus de douleurs. Je peux remarcher normalement

Les comprimés sont très bien dosés en vitamines inutiles de prendre beaucoup de gélules.

Cela fait des années que je prends des comprimés de glucosamine + MSM + chondroïtine. L'efficacité est longue à se faire sentir, mais aujourd'hui j'ai beaucoup moins de douleurs articulaires alors je ne suis pas prêt à arrêter ce type de complément alimentaire. en complément du Boswellia C'est très bien. Par contre, messieurs les fabricants, concentrez un peu plus s'il vous plait, je préférerais 1 gélule par jour plutôt que 4.

ça m'a donné du tonus, D'ailleurs je vais en racheter 🤗

Bon dosage de vitamine C, polyphénols, et SuperOxyde Dismutase (SOD) qui est la plus efficace de toutes nos défenses. Produit ok.

Ayant commencé à prendre ces vitamines il y à environ 3 semaines, je n'ai pas encore trop de recul : cependant, je peux déjà me rendre compte que je supporte bien l'absorption de ces vitamines et c'est déjà un plus car ce n'est pas touiours le cas ... après, seul un contrôle via un bilan sanguin ( dans plusieurs mois ) pourra m'indiquer si mon taux a augmenté ou pas.
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La composition est vraiment clean et je l’ai reçu hyper rapidement. Je recommande

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