Lycopène + Vitamine C : Antioxydant
Lycopène + Vitamine C : Antioxydant
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La tomate, originaire d'Amérique du Sud, a été introduite en Europe au XVIe siècle. C'est à la fin du XIXe siècle que Harsten a isolé le lycopène de la tomate. Cependant, les véritables propriétés du lycopène n'ont été pleinement reconnues qu'au milieu du XXe siècle, et ce n'est qu'à partir des années 1990 que ces découvertes ont été largement diffusées.
Le lycopène est le pigment qui donne à la tomate sa couleur rouge distinctive. Le complément alimentaire Lycopene associe des caroténoïdes comme le lycopène et l'astaxanthine avec de la vitamine C pour protéger les cellules contre le stress oxydatif.
Le lycopène : antioxydant puissant pour soutenir la santé cardiovasculaire
Le lycopène est un pigment naturel présent principalement dans les tomates ainsi que dans d'autres fruits et légumes rouges. Appartenant à la famille des caroténoïdes, il possède de fortes propriétés antioxydantes et est souvent lié à une diminution du risque de maladies cardiovasculaires et de certains types de cancer.
Apports et Contributions du lycopène :
En tant qu'antioxydant, le lycopène aide à neutraliser les radicaux libres et à diminuer l'inflammation. Il joue un rôle particulier dans la santé cardiovasculaire en réduisant le cholestérol LDL oxydé et en favorisant la bonne fonction des vaisseaux sanguins.
Bienfaits du lycopène :
Les avantages pour la santé du lycopène sont multiples. Il peut aider à diminuer le risque de maladies cardiovasculaires, protéger la peau contre les effets du soleil, améliorer la santé de la prostate chez les hommes et prévenir certains cancers, comme ceux de la prostate, du sein et des poumons.
Quand prendre du Lycopène ?
Pendant ou juste après un repas : Le lycopène est liposoluble, c’est-à-dire qu’il est mieux absorbé en présence de graisses (huile d’olive, avocat, noix, etc.). Prendre votre complément de lycopène au cours d’un repas contenant des lipides (petit-déjeuner, déjeuner ou dîner) améliore son assimilation jusqu’à 5 fois par rapport à une prise à jeun.
Moment idéal :
- Le matin ou le midi : Pour profiter de ses , surtout si vous cherchez à protéger votre peau des agressions extérieures (UV, pollution).
- Le soir : Si votre objectif est une ou une (pour les sportifs).
Pour quels objectifs prendre du Lycopène ?
| Objectif | Moment Recommandé | Conseils Associés |
|---|---|---|
| Protection de la peau | Matin, avec le petit-déjeuner | Associez à une source de bonnes graisses (ex. : avocat, huile d’olive). |
| Santé cardiovasculaire | Midi ou soir | Combinez avec une . |
| Récupération sportive | Après l’effort | Privilégiez une collation ou un repas post-entraînement contenant des lipides. |
| Prévention du stress oxydatif | Réparti dans la journée | Évitez les prises à jeun pour maximiser l’absorption. |
À retenir : Le lycopène est sans danger pour la plupart des gens, mais son efficacité dépend de l’absorption des graisses. Si vous prenez un complément, choisissez un moment où vous mangez des lipides pour en tirer le meilleur parti.
Posologie : 2 gélules par jour
Conditionnement : 60 gélules par pot
Ingrédients pour 2 gélules : Lycopersicon esculentum titré à 10% lycopène 150 mg, Acide ascorbique 48 mg, Haematococcus pluvialis 5% d’astaxantine 120 mg, farine de riz, capsule végétale pullulan.
Informations nutritionnelles pour 2 gélules: Vitamine C : 48 mg Lycopène: 15 mg Astaxantine: 6 mg
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