
Questions fréquentes
Extrait 10:1, qu’est-ce que cela change par rapport à une poudre de plante ?
Un extrait 10:1 signifie qu’1 mg d’extrait ≈ 10 mg de plante sèche. Vous obtenez ainsi une dose plus lisible, moins volumineuse et plus reproductible qu’avec une poudre brute (variabilité naturelle). Concrètement, cela permet de réduire le nombre de gélules, de mieux standardiser vos prises et d’ajuster par paliers en fonction de votre tolérance. Si vous hésitez entre poudre et extrait, posez-vous la question du praticité vs. volume de prise.
À quel moment de la journée le prendre pour une meilleure tolérance ?
De préférence au milieu d’un repas (matin, midi ou soir selon vos habitudes) pour optimiser le confort digestif. Si vous fractionnez (3 gélules/j), prenez 1 gélule par repas. Essayez de garder des horaires réguliers et d’hydrater correctement la journée. En cas de sensibilité, commencez par une prise au repas principal puis ajoutez les autres.
Comment reconnaître un lot de qualité et authentifier le produit ?
Vérifiez la présence d’un n° de lot et d’une DDM sur l’étiquette. Chaque lot fait l’objet de contrôles (identité botanique, microbiologie, métaux lourds, pesticides, humidité). Vous pouvez demander le COA (certificat d’analyse) correspondant. La composition courte (extrait 10:1 + excipient simple + gélule végétale) et la traçabilité sont des marqueurs de sérieux. Conservez vos pots pour un suivi (date d’ouverture, ressenti).
Comment comparer un extrait 10:1 à un extrait « titré » en actifs ?
Le ratio 10:1 exprime une concentration globale (équivalent plante), tandis qu’un titrage indique un % d’un composé cible (ex. flavonoïdes). Pour comparer utilement :
- Regardez l’équivalent plante par portion (ex. ≈ 6 g pour 3 gélules).
- Si un titrage est indiqué, multipliez la dose par le % pour estimer la quantité d’actifs.
- À défaut de titrage, privilégiez la régularité inter-lots (COA) et la clarté d’étiquetage.
Y a-t-il un goût ou une odeur marquée ?
Le produit est en gélule végétale, la prise est donc neutre (pas de goût en bouche, odeur limitée à l’ouverture du pot). Évitez d’ouvrir les gélules si vous êtes sensible aux saveurs végétales. Astuce : prenez avec un grand verre d’eau et gardez le pot bien fermé à l’abri de l’humidité.
Je pratique le jeûne intermittent : comment caler les prises ?
Prenez les gélules pendant votre fenêtre d’alimentation, idéalement au milieu d’un repas. Un seul repas par jour ? Regroupez vos gélules sur ce repas. Deux repas ? Fractionnez (1 gélule/repas) pour le confort. Maintenez une hydratation suffisante durant la fenêtre et conservez une routine horaire stable.
Ce produit est-il adapté aux régimes (végétarien, sans gluten, etc.) ?
La gélule est végétale (pullulan), la formule est courte (extrait + farine de riz), sans allergènes majeurs déclarés. Pour les régimes végétarien/végan, c’est compatible. Si vous avez des antécédents allergiques aux Fabaceae (légumineuses), débutez par une dose basse et surveillez la tolérance. En cas de doute, demandez un avis professionnel.