L-Glutamine : Stress & Muscles
L-Glutamine : Stress & Muscles
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Le laboratoire Very natura, dans sa gamme Natureforme vous propose de la L-Glutamine. La glutamine ou L-glutamine est l'acide aminé le plus abondant dans le sang et les muscles.
Elle joue un rôle dans la synthèse des protéines, la protection immunitaire, le maintien de l'intégrité de la paroi intestinale et l'équilibre acido-basique de l'organisme. Elle est également utilisée dans la production endogène de glucosamine, qui, à son tour, est impliquée dans la réparation du cartilage et des tendons.
La glutamine n'est pas considérée comme un acide aminé essentiel car l'organisme peut la synthétiser à partir de certains aliments, selon ses besoins. Un exercice modéré, pratiqué régulièrement, augmente le taux de glutamine dans le sang, mais un stress extrême peut le réduire significativement. Le corps risque alors de devenir la cible de diverses infections. C'est ce qui semble se produire, en particulier, dans ce qu'on appelle le "syndrome de surentraînement".
Les dommages immunitaires se produisent lorsque la capacité du corps à se régénérer et à combattre le stress est dépassée. Par conséquent, lors d'exercices intenses ou d'entraînements rigoureux, la production de radicaux libres est augmentée. Cette surcharge provoque un épuisement des antioxydants produits par l'organisme, comme le glutathion. Normalement, le repos et l'alimentation reconstituent vos réserves d'enzymes antioxydantes. Ainsi, alors qu'un programme d'exercice régulier entraîne souvent une augmentation des défenses immunitaires, le surentraînement peut conduire au burnout.
Plusieurs facteurs peuvent aggraver ce burnout. Le premier sur la liste est le niveau de stress global de l'individu. En conséquence, des symptômes de surentraînement peuvent apparaître chez une personne qui suit un programme d'exercice relativement léger, mais qui subit des stress importants dans la vie quotidienne. Les symptômes du surentraînement sont des rhumes fréquents, une fatigue inexpliquée ou un mauvais sommeil. Ils sont à l'opposé de l'amélioration de la vitalité que l'on pourrait attendre d'un programme d'exercices.
Posologie : 2 gélules par jour
Conditionnement : 60 gélules par pot
Ingrédients pour 2 gélules : 1100 mg de L-Glutamine, stéarate de magnésium, gélule végetale (HPMC)
Quels sont les bienfaits des compléments alimentaires à base de L-Glutamine ?
Les compléments alimentaires à base de L-glutamine sont souvent pris pour profiter des bienfaits potentiels de cet acide aminé pour la santé. Voici quelques-uns des avantages couramment associés à ces compléments :
1. Aide au soutien de la santé digestive : La L-glutamine joue un rôle clé dans la santé intestinale et peut aider à maintenir l'intégrité de la muqueuse intestinale. Elle peut favoriser la régénération des cellules intestinales, renforcer la barrière intestinale et améliorer le tractus gastro-intestinal. Cela peut être bénéfique pour les personnes atteintes de problèmes digestifs.
2. Aide au soutien du système immunitaire : La L-glutamine est utilisée par les cellules immunitaires comme source d'énergie. Elle peut renforcer le système immunitaire en améliorant la fonction des cellules immunitaires, en favorisant la production d'anticorps et en réduisant l'inflammation.
3. Favorise la récupération musculaire : La L-glutamine joue un rôle important dans la synthèse des protéines musculaires et peut favoriser la récupération musculaire après un exercice intense. Elle peut réduire la dégradation musculaire, améliorer la synthèse des protéines et aider à réduire la douleur musculaire et les courbatures.
4. Aide au soutien de la fonction cérébrale : La L-glutamine est un précurseur important du neurotransmetteur appelé acide gamma-aminobutyrique (GABA), qui joue un rôle dans la régulation de l'humeur, du sommeil et de la fonction cérébrale. La supplémentation en L-glutamine peut aider à maintenir un équilibre sain de GABA dans le cerveau, favorisant ainsi la clarté mentale, la concentration et la stabilité émotionnelle.
Il est important de noter que les effets des compléments alimentaires à base de L-glutamine peuvent varier d'une personne à l'autre. Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout complément alimentaire à base de L-glutamine, en particulier si vous avez des problèmes de santé sous-jacents ou si vous prenez d'autres médicaments.
Let customers speak for us
Première commande sur ce site et je suis satisfait par la rapidité d'expédition.
Une très bonne expérience sur ce site. Les compléments alimentaires sont de très bonne qualité.
je suis naturopathe, et je travaille souvent avec cette plate forme, qui propose une gamme de produits de très bonne qualité. Ils sont fiables.
je prends ce produit depuis des annees pour ma vue excellent
La berberine en gélules de 500mg est un excellent complément alimentaire, avec un approvisionnement pour 2 mois. Extrait de la plante Berberis Vulgaris, également connue sous le nom d'épine-vinette ou vinettier, ce produit est vegan et ne contient pas de stéarate de magnésium. La qualité est au rendez-vous, et je suis très satisfait de cet achat pour ses bienfaits sur la santé. Je le recommande vivement.
J'ai souffert toute ma vie d'asthme d'effort sur lequel la ventoline n'a jamais eu d'effet majeur.
Depuis que j'ai découvert la NAC, grâce à cette entreprise et aux commentaires des acheteurs précédents, je ne fais plus AUCUNE crise, j'ai pu reprendre le sport de manière beaucoup plus intensive comme je n'ai plus à m'arrêter pendant 15min dès que j'ai le malheur de courir ou nager un peu trop.
Je ne m'exprimerai pas sur le côté anti-oxydant ou sommeil comme les bénéfices sont moins évidents à constater pour mon cas personnel.
Je recommande d'essayer à tous ceux qui auraient des problèmes pulmonaires liés aux expectorations. J'avais acheté une boite sans grandes convictions et je me dis que j'aurais dû le faire il y a bien des années, respirer normalement a pris un tout nouveau sens.
A 20 ans, 100 % de souffre, à 70 : 20 % et pourtant c'est indispensable à la vie. Cure adoptée il y a 7 ans après être tombée sur l'épaule en voulant taper dans la balle de ping-pong (passée au-dessus du filet quand même). J'ai vraiment beaucoup souffert pendant un an mais il paraît d'après le radiologue qu'après 70 ans on n'opère plus. Sympa. Et puis un jour j'ai voulu essayé le souffre dont les qualités étaient relatées par un site de santé naturelle. Et je vous assure : trois jours après la douleur avait presque disparu. Evidemment j'ai fait une cure d'un an. Je peux désormais m'habiller, me coiffer, me frotter le dos sous la douche, enfin, toutes ces choses de la vie courante que je ne pouvais plus faire. Régulièrement mon mari et moi faisons une cure . Le goût du souffre est un peu spécial, nous nous en accommodons car, veut-on mieux vivre ... ou pas ? Et ce, naturellement et à petit prix ?
on m'a conseillé la zéolite pour une cure détox de métaux lourds. je pense que c'était efficace, en tout cas pas d'effet secondaires comme avec l'argile verte. La zéolite est beaucoup plus douce pour les intestins.
Utilisé depuis 1 mois et demi, j'en suis donc à la fin du traitement et mes cheveux sont beaucoup plus forts, brillants, faciles à coiffer, très doux et je sens que les pointes sont beaucoup plus denses et solides qu'avant. A faire en cure de 2 mois et à renouveler 2 fois par an (aux changements de saison automne et printemps c'est l'idéal), ces compléments alimentaires sont très efficaces. Je perds moins mes cheveux mais il faut être patient pour avoir des résultats contre la chute (1 mois et demi minimum pour avoir moins de perte). Par contre au bout de 3 semaines, mes cheveux étaient déjà plus brillants, doux et résistants (de quoi être rassuré sur l'efficacité du traitement). je vous recommande cette marque, pour moi une des meilleurs.
Ce produit est parfait pour moi !
Pour une efficacité total il est préférable de l utiliser sur plusieurs mois surtout en cas de d’efficiences en vitamines et autres bienfaits pour le corps à voir dans le temps
Meilleur produit contre L'HELICOBACTER PILORI.......au bout d'un mois et demi........a raison de 1 gélules /jour aux repas, mon estomac......ma digestion sont revenus à la normal.
Ayant repris le sport, je sentais des douleurs au niveau des articulations surtout au niveau des jambes.
Depuis que je prends ces gélules c’est un vrai bonheur.
Les courbatures suite à l’effort sont là mais les douleurs lancinantes au niveau des chevilles et des genoux ont disparus.
Je suis ravie de ce produit.
Les gélules n’ont pas de goût et sont faciles à prendre.
Je sens une solidité que je n’avais pas et mes mouvements sont plus fluides.
Je recommande vivement.
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