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THERAPINDIA

Brahmi 45 % Bacosides : Santé du cerveau

Brahmi 45 % Bacosides : Santé du cerveau

€18,20 EUR
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Taxes incluses. Les commandes passées avant 12h sont traitées le jour même.
Bien-être et Équilibre Mémoire et Concentration Naturel & Bio Santé Stress et Anxiété Végan

Les bénéfices de notre produit

  • Formule pensée pour les routines de concentration : extrait de Bacopa monnieri standardisé à 45 % de bacosides pour une composition maîtrisée.
  • Adapté aux périodes de forte charge cognitive : format et dosage pratiques pour s’intégrer à un quotidien studieux ou professionnel.
  • S’intègre à une routine de détente : profil botanique apprécié dans les rituels de fin de journée (lecture, respiration, écriture).
  • Peut accompagner une hygiène de sommeil sereine : à utiliser dans le cadre d’habitudes favorables au coucher (écrans réduits, régularité des horaires).
  • Contient naturellement des composés antioxydants (bacosides) présents dans la plante, sans additifs superflus.

Note : aucune allégation de santé autorisée par l’UE ne concerne le Bacopa monnieri ; les « botanicals » sont encore en évaluation. Contenu informatif, sans promesse médicale.

Livraison gratuite en 48h À partir de 49 €
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Brahmi (Bacopa monnieri) est une plante aquatique reconnue dans la tradition ayurvédique depuis des millénaires. Elle est historiquement associée à l’équilibre mental dans ces usages traditionnels.

La littérature scientifique contemporaine étudie ses constituants naturels, notamment les bacosides (saponines triterpéniques). Les travaux disponibles explorent divers mécanismes potentiels au niveau neurobiologique et le rôle des composés antioxydants propres à la plante. Ces informations sont fournies à titre général et ne constituent pas une allégation de santé. 

La gamme Therapindia des laboratoires VeryNatura privilégie une approche pure et standardisée : chaque gélule renferme un extrait de Bacopa monnieri titré à 45 % de bacosides, pour une teneur maîtrisée d’un lot à l’autre et un format de prise pratique au quotidien.

Posologie

Prendre 2 gélules par jour, de préférence le matin ou le midi, avec un grand verre d’eau. Pour un effet optimal, privilégier une cure de 6 à 12 semaines, renouvelable selon les besoins. Peut s’utiliser en continu lors de périodes de travail intellectuel soutenu ou de fatigue nerveuse.

Pour qui ?

  • Étudiants et actifs en période de concentration intense.
  • Seniors souhaitant entretenir la mémoire et les fonctions cognitives.
  • Personnes exposées à un stress mental ou émotionnel important.
  • Individus recherchant un équilibre nerveux durable et une meilleure qualité de sommeil.

Conservation & précautions

Conserver dans un endroit sec, à l’abri de la chaleur et de la lumière. Tenir hors de portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ce complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée, équilibrée et à un mode de vie sain.

Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical. En cas de traitement médical ou de pathologie, demander l’avis d’un professionnel de santé avant utilisation.

Tableau nutritionnelle

Apport par dose Quantité % VNR*
Extrait de Bacopa monnieri (45 % bacosides) 266 mg —
dont Bacosides 120 mg —

*Aucune valeur nutritionnelle de référence (VNR) définie pour ces composés.

Formulation & composition

  • Ingrédients : Extrait de Bacopa monnieri standardisé à 45 % de bacosides ; excipient : farine de riz ; enveloppe : gélule végétale en pullulan.
  • Allergènes : sans allergènes majeurs (déclaration fabricant).
  • Conditionnement : 60 gélules par pot – poids net : 28,98 g – DDM : à venir – Pays de fabrication/conditionnement : à venir.

Dosage : 133 mg d’extrait de Bacopa par gélule (soit ≈ 60 mg de bacosides/gélule).

Origine & qualité

Extrait botanique standardisé à 45 % de bacosides pour une teneur constante en actifs. Matières premières tracées et contrôlées (identité botanique, microbiologie, métaux lourds, contaminants). Fabrication en atelier certifié GMP/ISO (pays : à venir) selon les bonnes pratiques. Produit vegan, sans OGM. Certificats d’analyses (COA) disponibles par lot.

Les bienfaits du Brahmi (Bacopa monnieri) sont décrits dans la littérature comme liés à des mécanismes biologiques étudiés en rapport avec les fonctions cognitives et les processus neurobiologiques. Grâce à sa richesse en bacosides, l’extrait est documenté pour intervenir à plusieurs niveaux du fonctionnement cérébral.

1. Soutien de la neurotransmission

Les bacosides sont étudiés pour leur rôle dans la communication entre les neurones, notamment via la modulation des voies cholinergiques (acétylcholine), un neurotransmetteur clé de la mémoire et de l’attention. Dans certaines publications, des effets sur la vitesse de traitement de l’information et la rétention mnésique lors d’apprentissages ont été rapportés selon les protocoles utilisés.

2. Protection antioxydante et neuroprotectrice

Le Brahmi fait l’objet d’études concernant la protection des cellules cérébrales face au stress oxydatif induit par les radicaux libres. Cette activité antioxydante est décrite comme contribuant à des processus liés à la longévité neuronale, avec des résultats dépendants des modèles (in vitro, in vivo, essais cliniques).

3. Régulation du stress et équilibre nerveux

Des travaux explorent l’impact sur l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien et des marqueurs associés au stress (dont le cortisol). Certaines études rapportent un état de calme mental et une meilleure résilience émotionnelle en contexte de tension ou de surcharge intellectuelle, selon les populations et durées évaluées.

Résultats attendus

  • Dès 2 à 3 semaines : des améliorations de la concentration et une diminution du stress perçu ont été observées dans certaines études.
  • À partir de 4 à 6 semaines : des effets mesurables sur des marqueurs de mémoire et de clarté mentale sont rapportés selon les protocoles.
  • Sur le long terme : des données évoquent le maintien de fonctions cognitives et des effets liés au stress oxydatif, variables selon les modèles étudiés.

L’usage du Brahmi est généralement évalué dans la durée et s’inscrit dans une hygiène de vie incluant alimentation, sommeil et gestion du stress.

Note : aucune allégation de santé autorisée par l’UE ne concerne le Bacopa monnieri. Les informations ci-dessus sont de nature éditoriale et ne constituent pas une promesse d’effet médical ou thérapeutique.

Synergies recommandées

Le Brahmi (Bacopa monnieri) agit principalement sur la neurotransmission, la protection antioxydante et l’équilibre du stress. Certaines associations renforcent ces effets en ciblant des voies complémentaires (fluidité membranaire, détente nerveuse, vigilance calme, adaptation au stress).

1. Oméga-3 (EPA/DHA)

Les oméga-3 (comme l'huile de krill NKO riche en oméga-3) contribuent à la fluidité des membranes neuronales et à la signalisation synaptique. Combinés au Brahmi, ils soutiennent les fonctions cognitives sur la durée, notamment lors de charges intellectuelles élevées. Association pertinente pour les étudiants, professionnels et seniors.

2. Magnésium (bisglycinate de préférence)

Le magnésium ATA, par exemple, participe à la régulation nerveuse et à la gestion du stress. Avec le Brahmi, il favorise une détente sans sédation et aide à maintenir la clarté mentale en période de tension. La forme bisglycinate est appréciée pour sa tolérance.

3. L-théanine

La l-théanine végétale induit un état de vigilance calme compatible avec l’apprentissage et la concentration. En duo avec le Brahmi, elle aide à réduire la dispersion mentale tout en préservant l’attention.

4. Rhodiola rosea

Adaptogène de référence, la rhodiola rosea 5% rosavins soutient l’adaptation au stress et la résistance à la fatigue. L’association avec le Brahmi convient aux périodes d’exigence soutenue (projets, examens), quand il faut conjuguer endurance mentale et stabilité émotionnelle.

5. Complexe de vitamines B

Les vitamines B, et notamment la vitamine B12, interviennent dans le métabolisme énergétique et la synthèse des neurotransmetteurs. Leur apport crée un terrain favorable au travail du Brahmi sur la mémoire et la concentration.

Exemples d’usage

  • Concentration prolongée : Brahmi + L-théanine ± café modéré.
  • Stress avec tensions : Brahmi + magnésium bisglycinate.
  • Entretien cognitif long terme : Brahmi + oméga-3 EPA/DHA.
  • Période de surcharge : Brahmi + Rhodiola rosea.

Adapter les associations selon l’objectif (focus, gestion du stress, endurance cognitive) et la tolérance individuelle.

Antagonismes & prudences

Bien que le Brahmi soit généralement bien toléré, certaines combinaisons peuvent ne pas convenir à tout le monde ou nécessiter un avis médical préalable. L’objectif est d’éviter les effets additifs indésirables (somnolence, baisse excessive de vigilance) ou les redondances inutiles.

1. Sédatifs, anxiolytiques, hypnotiques

Éviter d’associer le Brahmi avec des médicaments sédatifs ou des compléments à effet relaxant marqué sans avis médical (risque d’excès de sédation ou de somnolence diurne). Prudence également chez les conducteurs et professions nécessitant une vigilance soutenue.

2. Plantes relaxantes cumulées

Valériane, mélisse, passiflore, houblon, griffonia et autres plantes apaisantes peuvent potentialiser la détente. En cas de somnolence, réduire ou décaler les prises pour conserver une vigilance diurne satisfaisante.

3. Stimulants excessifs

De fortes doses de caféine, guarana ou autres stimulants peuvent contrecarrer l’équilibre nerveux recherché avec le Brahmi (nervosité, palpitations chez les sujets sensibles). Préférer une caféine modérée si objectif de concentration stable.

Situations particulières

  • Grossesse/allaitement : usage déconseillé sans avis médical.
  • Traitement en cours : demander conseil à un professionnel de santé pour prévenir les interactions.
  • Terrain sensible (somnolence, hypotension, troubles thyroïdiens suspectés) : commencer prudemment et évaluer la tolérance.

Ces informations ne remplacent pas un avis médical. En cas de doute ou de traitement, demander l’avis d’un professionnel de santé.

Les effets du Brahmi (Bacopa monnieri) sur la mémoire, la cognition et la résistance au stress ont fait l’objet de nombreuses études cliniques et revues scientifiques. Les résultats confirment les propriétés nootropiques, antioxydantes et neuroprotectrices de la plante, en particulier grâce à sa richesse en bacosides.

Les données suivantes proviennent de publications reconnues dans des revues à comité de lecture et mettent en évidence les bénéfices du Brahmi sur la performance cognitive, la neuroplasticité et la gestion du stress.

1. Stough C, et al. The chronic effects of an extract of Bacopa monnieri (Brahmi) on cognitive function in healthy human subjects. Psychopharmacology. 2001;156(4):481–484. PubMed
 → Étude clinique démontrant une amélioration significative de la mémoire et de la vitesse de traitement de l'information après 12 semaines de supplémentation.

2. Calabrese C, et al. Effects of a standardized Bacopa monnieri extract on cognitive performance, anxiety, and depression in the elderly. J Altern Complement Med. 2008;14(6):707–713. PubMed
 → Mise en évidence d'une réduction de l'anxiété et d'une amélioration de la mémoire visuelle et de l'apprentissage chez les seniors.

3 Pase MP, et al. Chronic effects of Bacopa monnieri on cognitive function, anxiety and depression in healthy adults: a double-blind placebo-controlled trial. J Altern Complement Med. 2012;18(8):766–773. PubMed
 → Confirmation de l’efficacité du Brahmi sur la rétention mnésique et l’attention sélective sans altération de la vigilance.

4. Russo A, Borrelli F. Bacopa monniera, a reputed nootropic plant: an overview. Phytomedicine. 2005;12(4):305–317. PubMed
 → Revue générale des mécanismes d’action du Bacopa : activité antioxydante, modulation de la neurotransmission, effet anxiolytique modéré.

5. Singh HK, Dhawan BN. Neuropsychopharmacological effects of the Ayurvedic nootropic Bacopa monniera Linn. (Brahmi). Indian J Pharmacol. 1997;29(5):359–365. PubMed
 → Étude expérimentale confirmant les effets protecteurs des bacosides sur les neurones soumis au stress oxydatif.

Customer Reviews

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Olivier LEMAIRE
Relaxant ! produit qui tient ses promesses

J'avais des problèmes pour dormir et ce produit relaxe vraiment bien. J'arrive à m'endormir beaucoup plus vite

Questions fréquentes

Extrait standardisé à 45 % de bacosides : qu’est-ce que cela garantit concrètement ?
La standardisation assure une teneur constante en bacosides (les saponines actives du Brahmi) d’un lot à l’autre. Vous bénéficiez ainsi d’un dosage fiable par gélule et d’une reproductibilité des effets attendus, contrairement à des poudres non standardisées dont la composition varie selon la récolte et le séchage.

Extrait ou poudre brute : quelles différences à l’usage ?
L’extrait titré concentre les bacosides et facilite une posologie précise avec moins de gélules. La poudre brute contient l’ensemble de la plante mais sa teneur en actifs est hétérogène. Pour un objectif de performance cognitive, l’extrait standardisé est le plus prévisible.

À quel moment de la journée prendre le Brahmi si je veux éviter toute somnolence ?
Le Brahmi n’est pas un sédatif, il favorise plutôt une vigilance calme. Pour des tâches intellectuelles, prenez-le le matin ou le midi. Si vous le combinez à des plantes relaxantes (mélisse, valériane), privilégiez la soirée. Évaluez votre ressenti personnel sur 1–2 semaines.

Puis-je l’associer à la caféine ou au café ?
Oui, avec modération. Beaucoup apprécient le duo Brahmi + une petite dose de caféine (ou l-théanine) pour un focus stable. Évitez les stimulants élevés (shots répétés, boissons énergétiques) susceptibles de créer nervosité et dispersion.

Comment évaluer objectivement mon progrès cognitif ?
Tenez un journal simple (2–3 items) sur 6–12 semaines : qualité de concentration (0–10), vitesse d’exécution (temps sur une tâche répétable), mémoire de travail (liste de mots/chiffres). L’objectif est d’observer une tendance plutôt qu’un score ponctuel.

Y a-t-il des situations où la prudence est recommandée ?
Oui : grossesse/allaitement (avis médical), traitements en cours (interactions possibles), terrain gastro-intestinale sensible (commencer bas, prendre au repas). En cas de somnolence inhabituelle ou d’inconfort persistant, réduisez la dose ou interrompez et consultez.

Faut-il faire des pauses ou des « cures » avec le Brahmi ?
Ce n’est pas obligatoire, mais beaucoup optent pour des cycles de 8–12 semaines avec 1–2 semaines de pause pour réévaluer le ressenti. Une prise continue peut convenir si la tolérance est bonne ; ajustez la dose ou faites une pause si vous notez une somnolence ou des gênes digestives prolongées.

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