Oligo-éléments

L’oligothérapie en quelques mots

L’oligothérapie consiste en l’utilisation  de différents minéraux pour le bon fonctionnement de l'organisme. Il s’agit d’une pratique naturelle et alternative élaborée par le docteur Jacques Ménétrier.

L’oligothérapie est l’utilisation des oligo-éléments à des dosages physiologiques catalytiques sous forme ionisée, donc liquide. Par exemple, le laboratoire Planticinal propose des oligo-éléments sous forme de gélules, comme le Germanium, le Cuivre, le Magnésium, le Chrome, le Zinc… ou encore des associations comme le Calcium-Magnésium.

Elle permet de normaliser les fonctions naturelles de l’organisme. 

Les oligo-éléments essentiels

Il existe une catégorie d’oligo-éléments dits essentiels qui ne peuvent pas être synthétisés par l'organisme, mais qui sont pourtant indispensables au fonctionnement de ce dernier. Ces oligo-éléments doivent être apportés quotidiennement dans l'alimentation.

L’essentialité des oligo-éléments s’expliquerait par le fait que leur présence aurait été décelée dès l'origine de la vie sur Terre. Ils auraient été présents à l'état de traces dans les eaux originelles, l’un des lieux supposés où les premières cellules se seraient développées. Ainsi, les premiers êtres vivants avaient probablement besoin de ces traces de métaux pour utiliser l'oxygène qui venait d'apparaître sur Terre. Il est particulièrement intéressant de constater que les liquides physiologiques qui composent le corps ont une teneur en minéraux proche de celle de l'eau de mer.

Les oligo-éléments essentiels sont les suivants : l’Iode, le Fer, le Cuivre, le Zinc, le Sélénium, le Chrome, le Molybdène, le Fluor mais aussi, le Manganèse, le Silicium, le Vanadium, le Nickel, l’Étain, le Cobalt.

Un certain nombre d’oligo-éléments interviennent dans les réactions enzymatiques de l'organisme et sont impliqués dans la digestion et par extension, le système immunitaire. Par exemple, le zinc contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.

D'autres oligo-éléments sont impliqués dans le fonctionnement de certaines hormones. Par exemple, c’est le cas pour l'iode qui contribue à la production normale des hormones thyroïdiennes.

Les sources alimentaires d’oligo-éléments, de A à Z

Par ordre alphabétique, on trouve des traces d’Arsenic (physiologique) dans la plupart des légumes ainsi que le riz ; le Bore (élément particulièrement intéressant à prendre avec du Magnésium) dans les légumineuses et les noix ; le Chlore dans le sel de table, les bouillons de viande et d’os, la charcuterie et les produits fumés ainsi que les fromages ; le Chrome dans les céréales complètes et la Levure de bière ; le Cobalt dans les fruits et légumes, les poissons et les viandes, le Cuivre dans le foie, les huîtres, la levure alimentaire, les légumineuses et les oléagineux ; le Fer dans les viandes rouges, le boudin, les abats, les légumes verts feuillus et les légumineuses ; le Fluor dans les légumes verts feuillus, le thé vert, l’eau du robinet ; l’Iode dans le sel iodé, les algues, les poissons, les fruits de la mer ; le Lithium dans les céréales, les légumes et les noix ; le Manganèse dans les bananes, les céréales complètes ; le Molybdène dans les abats, les légumineuses et les oléagineux ; le Nickel dans le cacao, le soja, les noix ou encore l’avoine ; le Sélénium dans les noix du Brésil, les fruits de mer et le jaune d'œuf ; le Silicium dans les céréales complètes ; le Soufre dans les œufs, les viandes et poissons, ainsi que les crucifères ; le Vanadium dans les poissons et fruits de mer, les champignons, les viandes et produits laitiers ; et enfin, le Zinc dans le foie, les huîtres et le seigle.